Qual bebida alcoólica faz menos mal para a saúde?
Entre vinhos, cervejas e destilados, saiba como beber de maneira menos prejudicial
No corpo, o etanol se transforma em acetaldeído, uma substância que danifica o DNA; quando esse DNA é reparado, podem surgir erros de replicação, o que explica o efeito cancerígeno do álcool.
Álcool é uma droga muito presente em várias sociedades, e seu consumo é social; está presente em quase todas as festas, encontros com amigos, e até em momentos de intimidade.
Uma sleek de cerveja com 354 ml, e que tem 4% ABV, possui a mesma quantidade de etanol que uma taça de vinho com 12% ABV, ou uma dose de um destilado mais forte, com 40% ABV.
Álcool é álcool - é o que afirma Jürgen Rehm, cientista sênior do Centro de Dependência e Saúde Mental de Toronto; todas as bebidas alcoólicas possuem a mesma substância, o etanol.
Katherine Keyes explica também que, quanto mais álcool a bebida possui, mais prejudicial ela será para o seu organismo; maior também é o risco do consumo se tornar frequente, e levar ao alcoolismo.
São muitas as técnicas para beber de maneira 'mais saudável'; mas será que existe mesmo uma maneira mais saudável de beber?
Existe uma maneira de contornar esses problemas? Há uma maneira saudável de se embriagar? Veja as respostas para essas perguntas.
Isso te faz beber mais, aumentando os riscos cancerígenos, bem como acelera o coração e aumentando o risco de arritmia cardíaca.
Evite também o consumo de álcool com substâncias estimulantes; mais comum é a cafeína; seja num elegante expresso martini ou num copão de whisky com energético, os estimulantes tendem a disfarçar efeitos da bebida.
Escolher bebidas com menor volume alcoólico (ABV, do inglês alcohol by volume) pode ser de ajuda para o consumo menos abusivo da substância.
Beba com calma, moderação, e jamais pegue no volante depois de consumir bebidas alcoólicas. Fotos: Pexels