O que acontece com seu corpo se você só beber água com gás?
Bebida não faz mal em pequenas quantidades
Efeitos positivos da água com gás no corpo - água natural é aquela que brota diretamente de fontes e não passa por nenhum tipo de processo químico.
Água corresponde a cerca de 60% do nosso peso corporal, o que mostra o quanto ela é essencial para manter o corpo funcionando bem.
Já a versão com gás é feita ao se adicionar dióxido de carbono à água pura, o que gera as bolhas conhecidas.
Experiência de beber água com gás costuma ser mais refrescante e agradável ao paladar e, por isso, ela acaba sendo mais procurada nos dias quentes ou quando estamos com muita sede.
Além disso, a água com gás contribui para a sensação de estômago cheio; quando ingerida antes das refeições, ela pode ajudar a controlar o apetite, já que o gás ocupa espaço no estômago.
Pelo contrário, há benefícios ligados ao seu consumo; um deles é que ela ajuda no processo digestivo; bolhas estimulam a produção de ácidos no estômago, facilitando a digestão e agilizando o esvaziamento gástrico
Mas é importante saber que nem toda água é igual, conhecer os diferentes tipos pode te ajudar a fazer a melhor escolha; principal diferença está entre a água com e sem gás.
Efeitos negativos da água com gás - apesar de o dióxido de carbono não ser, por si só, um problema para o organismo, o consumo exagerado de água com gás pode trazer alguns efeitos indesejados.
Gás carbônico não traz riscos à saúde, então não é correto dizer que a água gaseificada faz mal ao organismo.
Muita gente que tem dificuldade em atingir a quantidade ideal por dia costuma preferir a versão com gás, por achar mais saborosa; porém, consumir esse tipo de água todos os dias pode não ser a melhor opção.
Um dos mais comuns é o inchaço na região abdominal, que pode vir acompanhado de desconforto e aumento do volume do estômago. Fotos: Pexels