Método afasta a fadiga e energias ruins
Muito utilizado na culinária, o alecrim tem uma função que vai além das panelas; esta erva é ainda capaz de espantar o cansaço e aumentar a sensação de bem-estar.
Prática é antiga para muitos povos, sendo uma tradição simbólica: ferver os pequenos ramos do alecrim em água quente.
Segundo a crença, isso faz com que sua mente e corpo se sintam mais relaxados, a fadiga vá embora, além de neutralizar odores ruins e afastar as energias negativas.
Mas quem pensa que se trata apenas de uma história popular, está enganado; um estudo científico comprova que o alecrim ajuda na melhora da memória e concentração.
Alecrim, quando fervido, libera pelo vapor um aroma fresco que possui propriedades antissépticas e estimulantes; óleos também contribuem na função cognitiva, sendo capazes de melhorar sua memória e concentração.
Um estudo da Universidade de Northumbria apontou que, ao inalar o óleo essencial do alecrim antes de realizar tarefas cotidianas, a capacidade de lembrar de compromissos e relembrar de informações é aumentada consideravelmente.
Como forma de comprovar, os pesquisadores dividiram os participantes do estudo em dois grupos, cada um em uma sala por cerca de cinco minutos; um deles contou com um difusor de óleo de alecrim, enquanto o outro ficou sem.
Após isso, todos fizeram testes de memória, atenção e concentração; e o resultado foi impactante: quem ficou na sala com o aroma de alecrim obteve um desempenho de 60% a 75% melhor do que o grupo sem o difusor.
De acordo com a aromaterapia, seu aroma fresco transmite uma sensação de bem-estar e ar puro, o que cria um ambiente mais leve e acolhedor; em alguns casos, este fato ainda contribui para outro fator: ajudar a pegar no sono.
Em alguns rituais de limpeza energética, o alecrim é usado como forma de trazer purificação aos ambientes, espantar o mau-olhado e revigorar as energias.
Você pode extrair o óleo do alecrim, ou, se desejar algo mais prático, é possível comprar os óleos essenciais de alecrim já prontos ou usar um difusor para o mesmo efeito. Fotos: Pexels