Tese é baseada em uma medicina tradicional chinesa
Você já se viu acordando no meio da madrugada, sempre no mesmo horário, sem um motivo claro?
Apesar de parecer um simples distúrbio no sono, a medicina tradicional chinesa sugere que esses despertares noturnos podem estar ligados a mensagens importantes do corpo e da mente.
De acordo com um vídeo feito pela Márcia Sensitiva, o ciclo do sono vai muito além do descanso físico; ele reflete o funcionamento dos órgãos e suas conexões com aspectos emocionais e espirituais.
Por isso, observar os horários em que você acorda pode ajudar a identificar estresse, bloqueios emocionais ou até sinais de que é hora de cuidar melhor de si.
Despertar entre 1h e 3h: raiva acumulada - Esse intervalo está conectado ao fígado, órgão associado à raiva, ressentimentos e energia em excesso.
Acordar nesse horário pode ser sinal de emoções reprimidas; tente beber um copo de água fria, respirar fundo e fazer uma breve meditação para acalmar a mente e o corpo.
Acordar entre 3h e 5h: sinal espiritual? Esse horário está relacionado aos pulmões, que simbolizam a tristeza e o luto; mas também é visto como um momento de conexão com o mundo espiritual.
Alguns acreditam que pode ser uma tentativa de comunicação de um familiar ou de uma força superior.
Faça exercícios respiratórios e medite; isso pode ajudar a entender o recado e voltar a dormir em paz.
E aí, você já acordou de madrugada sem motivo? Fotos: Pexels