Apesar de parecer banal, esquecer sonhos têm uma importante função evolutiva
Você lembra dos seus sonhos quando acorda? É comum esquecermos quase que imediatamente daquilo que sonhamos, mesmo que tenha sido uma experiência impactante durante o sono.
De acordo com a ciência, sonhamos todas as noites; então, por que não lembramos dos sonhos?
Não é apenas por que acordamos atrasados ou com preguiça; especialistas afirmam que existe um mecanismo biológico que pode ser o responsável por esse fenômeno.
Estudos recentes apontam que o cérebro pode possuir um mecanismo neural voltado para o esquecimento dos sonhos.
O que a ciência diz? Evidências científicas indicam que um conjunto específico de neurônios, denominado células MCH (Melanin-Concentrating Hormone), situado no hipotálamo, exerce uma função essencial nesse fenômeno.
Fase REM do sono é um momento em que há alta atividade cerebral e ocorrência dos sonhos mais vívidos; é essencial para a consolidação da memória e o equilíbrio emocional.
Durante essa fase, as células MCH são ativadas de maneira seletiva; de forma intrigante, em vez de facilitarem a recordação dos sonhos, elas parecem atuar ajudando a esquecê-los.
Isso sugere que, mesmo em um momento de intensa atividade criativa do cérebro, ele ativa células específicas para impedir que os sonhos sejam lembrados.
Esse processo é visto como uma forma de 'limpeza' de informações que não são essenciais.
Como os sonhos geralmente não são úteis ou importantes para a sobrevivência imediata, o cérebro os classifica como descartáveis e os elimina antes que cheguem à memória de longo prazo.
Mas por que lembramos de alguns sonhos? O momento em que a pessoa acorda influencia bastante na chance de lembrar do sonho.
Quando o despertar ocorre durante ou logo após a fase REM, é mais provável que o conteúdo dos sonhos ainda esteja acessível na memória de curto prazo.
Porém, essa forma de memória é muito instável e costuma se apagar rapidamente (geralmente em cerca de 10 a 15 minutos); menos que haja algum esforço consciente para registrá-la.
Qual o sentido de esquecer os sonhos? Alguns especialistas acreditam que esquecer a maioria dos sonhos tem uma função evolutiva.
Como os sonhos podem ser confusos, emocionalmente fortes ou até angustiantes, guardá-los como memórias reais poderia causar confusão entre fantasia e realidade.
Cérebro, nesse sentido, age como um filtro seletivo; apenas os sonhos com carga emocional intensa ou que são lembrados logo ao acordar conseguem passar por esse filtro e virar memória. Fotos: Pexels