Farmacêutica espanhola revela que o segredo para o crescimento do cabelo está nas suas mãos e não custa nada
Especialista explica quais hábitos realmente fazem diferença para a saúde capilar e revela um gesto simples que pode estimular o couro cabeludo
O segredo para estimular o crescimento do cabelo pode estar, literalmente, nas suas mãos. Pelo menos é isso que afirma a farmacêutica e especialista em saúde capilar Katrina Riera, da Espanha. Segundo ela, um hábito simples, gratuito e que leva apenas um minuto durante a lavagem pode trazer benefícios importantes para os fios.
Enquanto muitas pessoas investem em tratamentos caros e produtos que prometem resultados rápidos, Katrina afirma que mudanças na rotina diária costumam fazer mais diferença. Além da técnica de massagem, ela também esclarece mitos sobre a frequência da lavagem e o uso do secador.
A especialista explica que cuidar do couro cabeludo é tão importante quanto tratar o comprimento dos fios. E um dos maiores erros, segundo ela, é ignorar pequenos hábitos que parecem insignificantes, mas podem influenciar diretamente a saúde capilar.
Cada vez mais pessoas procuram soluções para fortalecer os fios e reduzir a queda de cabelo. Nas redes sociais, receitas caseiras e tendências se espalham rapidamente, mas nem todas têm respaldo de especialistas.
Para Katrina, a base de uma boa saúde capilar continua sendo uma rotina simples e consistente. Pequenos gestos diários costumam trazer mais benefícios do que mudanças radicais.
Entre esses hábitos está a massagem durante a lavagem. Segundo a especialista, em entrevista à Purepeople, “massagear o couro cabeludo por um minuto com os dedos ao aplicar o shampoo com uma intensidade suave ou média ajuda a melhorar o crescimento do cabelo”.
Um dos maiores receios de quem sofre com queda capilar é lavar os cabelos diariamente. No entanto, especialistas afirmam que esse hábito não provoca a perda dos fios quando respeita as necessidades de cada tipo de cabelo.