Com a chegada do outono, especialistas e médicos sinalizam que é o clima ideal para a piora e aumento de quadros respiratórios. E uma das maneiras para se manter longe de doenças como gripe, pneumonia ou resfriado é se mantendo hidratado.
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O que acontece muito no período é que a qualidade de água que devemos tomar diminui, levando a quadros de desidratação. Pensando nisso, a Gazeta conversou com a nutricionista, Vitória Rios, que apontou 5 sinais que o seu corpo pode estar passando por um quadro de desidratação. Confira abaixo:
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1-Intestino preso
Beber água ajuda no funcionamento do intestino. 2- Dor de Cabeça
Dor de cabeça pode ser evitada bebendo água
3- Tontura
Quadro de torntura também é um dos sinais de desidratação 4- Cansaço excessivo
Cansaço excessivo é sinal de que o seu corpo passa por um quadro de dedidratação 5-Aumento da fome
O aumento de fome também é um sinal de desidratação; confira indícios apontados por especialista *Texto sob supervisão de Matheus Herbert.