O modo escala de cinza transforma a tela do celular em uma imagem monocromática, com diferentes tonalidades de preto, branco e cinza.
Originalmente desenvolvido como um recurso de acessibilidade, para facilitar a visualização da tela por pessoas com problemas de visão, o recurso passou a ser utilizado também por quem deseja diminuir as distrações e passar menos tempo no celular.
A seguir, confira os benefícios comprovados e como ativar a função.
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Menos cores, menos distrações no dia a dia
Um estudo publicado em 2023 na revista Computers in Human Behavior Reports analisou a influência da escala de cinza no uso do smartphone e os resultados indicaram uma redução no tempo de uso após a mudança de configuração.
Isso acontece porque ao retirar as cores vibrantes dos aplicativos, a tela pode ficar menos atraente, especialmente em redes sociais, jogos e plataformas que utilizam estímulos visuais para chamar a atenção.
O recurso pode ser útil durante o trabalho, os estudos ou antes de dormir, principalmente para quem costuma pegar o celular sem necessidade e acaba passando muito tempo rolando a tela.
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Como ativar a escala de cinza no iPhone (iOS)
- Abra o aplicativo Ajustes.
- Entre em Acessibilidade.
- Toque em Tela e Tamanho do Texto.
- Selecione Filtros de Cor.
- Ative a opção e marque Escala de Cinza.
- Para facilitar o uso, também é possível configurar o Atalho de Acessibilidade e ativar ou desativar o recurso pressionando três vezes o botão lateral.
Como ativar a escala de cinza no Android
- Abra Configurações ou Ajustes.
- Acesse Bem-estar Digital e Controle dos Pais.
- Entre em Modo Hora de Dormir.
- Procure a opção Escala de Cinza ou Tons de cinza e ative o recurso.
- Em alguns aparelhos, o caminho pode ser diferente, como pela Correção de cor, dentro das configurações de acessibilidade, e selecionar a escala de cinza.
Lembrando que a configuração não deve ser confundida com o modo escuro, que apenas altera as cores de fundo e dos menus, nem com o filtro noturno, que deixa a iluminação mais amarelada.