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NFL: entenda as regras do futebol americano

Não tão popular no Brasil quanto o futebol 'tradicional', esporte terá um jogo por ano em São Paulo

Leonardo Sandre

04/09/2025 às 16:20

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Futebol americano é um dos esportes mais populares dos Estados Unidos

Futebol americano é um dos esportes mais populares dos Estados Unidos | Football wife/Pexels

A Liga Nacional de Futebol Americano é o maior campeonato esportivo dos Estados Unidos da América e ocorre anualmente entre os times do país. A grande final, chamada de Super Bowl, é o maior evento esportivo dos EUA.

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Não tão popular no Brasil quanto o futebol "tradicional", o esporte conta com algumas regras menos conhecidas pelo público. Em acordo com a prefeitura de São Paulo, um jogo por ano do torneio norte-americano ocorrerá na capital paulista.

Não tão popular no Brasil quanto o futebol "tradicional", o futebol americano conta com algumas regras menos conhecidas pelo público - (Pixabay/Pexels)
Não tão popular no Brasil quanto o futebol "tradicional", o futebol americano conta com algumas regras menos conhecidas pelo público - (Pixabay/Pexels)
O principal objetivo é chegar o maior número de vezes na endzone (zona final) do adversário. Quanto mais o time conseguir fazer isso, mais pontos ele somará - (Football wife/Pexels)
O principal objetivo é chegar o maior número de vezes na endzone (zona final) do adversário. Quanto mais o time conseguir fazer isso, mais pontos ele somará - (Football wife/Pexels)
O "y" em amarelo é onde o jogador deve acertar o chute, entre as duas hastes superiores - (Reprodução)
O "y" em amarelo é onde o jogador deve acertar o chute, entre as duas hastes superiores - (Reprodução)

Abaixo, entenda o regulamento de pontuação e regras na partida.

Objetivo

O futebol americano é um esporte de conquista de território, ou seja: estratégia é fundamental. O principal objetivo é chegar o maior número de vezes na endzone (zona final) do adversário. Quanto mais o time conseguir fazer isso, mais pontos ele somará.

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Como começa o jogo? 

Assim como no futebol mais conhecido no Brasil, a definição de quem começa com a bola é feita através da moeda. Após o "sorteio" é hora do chute inicial.

O time que começar sem a bola será responsável por dar o pontapé inicial na partida, enquanto o adversário se prepara para receber o "kickoff".

O jogador do time que recebe a bola é chamado de retornador, e é responsável por pegá-la após o chute inicial do adversário, tem uma escolha a fazer:

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  • Tentar fazer um retorno: pegar a bola e avançar para ter uma boa posição de campo, o ataque começará no ponto onde ele for derrubado ou sair pela lateral.
  • Ajoelhar e desiste de retornar: se fizer isso dentro de sua própria endzone o time de ataque começa o jogo na linha de 25 jardas do campo de defesa.

Atacando no gramado, o time tem como objetivo mínimo conquistar 10 jardas para continuar atacando e avançando sobre o campo defendido pelo rival. Para isso terá quatro chances.

Se não conseguir avançar as 10 jardas em quatro tentativas, o time perde a posse de bola e é a vez do time adversário colocar o ataque no gramado para tentar avançar a partir do ponto onde a última jogada parou.

Por isso, na maior parte das vezes, os times usam apenas as três primeiras tentativas para atingir o objetivo e, caso não consigam, chutam um punt (e esse chute é feito pelo punter, para devolver a posse para o adversário em uma posição ruim de campo), ou um field goal, para anotar pontos caso estejam em uma distância segura.

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Pontuações

Existem três formas de pontuar em uma partida de futebol americano. A principal pontuação é o touchdown, quando o jogador consegue ter a posse da bola dentro da endzone do adversário, seja recebendo um passe lá dentro ou entrando correndo com a bola, como nas jogadas famosas em filmes de cinema. A jogada vale seis pontos.

Após anotar o touchdown e receber a confirmação da arbitragem, o time tem duas opções para anotar pontos extras. Um chute simples acertando dentro do arco em formato de "Y" (1 ponto) ou entrar novamente na endzone (2 pontos).

A pontuação secundária é o field goal. O kicker é responsável pela execução e precisa fazer o chute passar por dentro da trave em formato de "Y", que fica no fundo do campo. Caso consiga, soma três pontos para o seu time. Se errar, o time adversário terá a posse de bola no ponto do chute para tentar atacar.

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A terceira opção para pontuação é a do "Safety", uma pontuação pouco comum que é anotada, normalmente, pela defesa. Rende dois pontos ao time quando consegue executar um tackle (derrubar o rival) ou tirar o adversário de campo dentro da própria endzone. Ou ainda forçar uma falta, dentro da própria endzone. Nesse caso, além de pontuar, a equipe ainda receba a posse de bola de volta em um punt (aquele chute dado para o mais longe possível, como explicado mais acima na matéria).

Tempo de jogo

O jogo é dividido em quatro quartos de 15 minutos cada. O tempo é parado sempre que o passe do quarterback não é completado e quando acontecem pontuações.

Quando o jogador sai de campo com a posse de bola, o relógio fica parado até o árbitro reposicionar a bola. Nos dois minutos finais do 2º quarto e nos cinco minutos finais do 4º quarto, cronômetro fica parado até a nova saída da bola.

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