Carnaval: saiba como escolher o melhor calçado e evitar torções e quedas

Muitas pessoas na hora de montar o look ou fantasia para curtir o Carnaval acabam se esquecendo de pensar na escolha de um calçado adequado. Escolher um bom calçado pode ajudar a evitar torções do tornozelo, pé ou até mesmo quedas na rua durante a festividade. O ortopedista do Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe), Wellington Farias Molina, deu dicas que podem evitar acidentes e assim festejar com segurança, veja abaixo:

Qual tipo de sapato eu devo escolher para ir pular Carnaval?

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O folião deve escolher sapatos confortáveis com o solado firme e com textura para dificultar acidentes e escorregões na rua. Wellington Farias Molina explica também que é essencial se atentar ao chão, pois eventuais irregularidades na superfície facilitam a ocorrência de quedas.

O ortopedista do Iamspe  aconselha evitar o uso de sapatos de salto alto, principalmente aqueles com mais de 5 centímetros. “Eles [os sapatos de salto alto] afetam o centro de equilíbrio do corpo e geram instabilidade. O problema é que a musculatura dos membros inferiores pode não suportar o excesso de esforço ou não ter um condicionamento físico suficiente, o que facilita a ocorrência de lesões”, complementa Wellington.

Caso eu torça meu pé, o que devo fazer?

Conhecida popularmente por torção, a entorse de tornozelo ou pé pode causar dor ao pisar no chão, luxação – deslocamento articular, inchaços, hematomas, rompimento dos ligamentos e até fraturas nos ossos da região.

Estão mais vulneráveis às pessoas idosas com a estrutura muscular frágil e aqueles com deficiências ou dificuldades de locomoção. São sinais do problema impossibilidade de colocar carga – o peso- no pé machucado e dor intensa na região lateral e ou medial (interna) do tornozelo. Em caso de dor persistente, procure um profissional da saúde. 

Atenção ao consumo de bebidas alcoólicas 

O consumo de bebidas alcoólicas em excesso e o uso de drogas também aumentam o risco de torções ou quedas. A utilização dessas substâncias afeta a percepção sensorial e causa desatenção, fazendo com que os foliões não percebam as irregularidades e obstáculos no caminho e possam sofrer acidentes.

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*Assistente de redação sob supervisão de Matheus Herbert.