Por que você deveria lavar os pés com bicarbonato e sal, de acordo com a medicina

O uso de sal grosso e bicarbonato em um escalda-pés é um cuidado caseiro capaz de proporcionar alívio rápido para pés cansados. Essa mistura tem efeito relaxante, favorece a circulação e ajuda a diminuir inchaços e tensões acumuladas ao longo do dia.

Além disso, os dois ingredientes possuem propriedades antissépticas, que auxiliam no combate a bactérias e fungos, mantendo os pés mais limpos, macios e menos propensos a infecções.

Quais os efeitos do escalda-pés na saúde?

O ritual age diretamente sobre a circulação sanguínea, reduzindo dores e a sensação de fadiga. A água morna, associada às substâncias naturais, amolece calosidades e facilita a remoção de células mortas.

Ao mesmo tempo, proporciona uma sensação de relaxamento intenso, ideal para pessoas que passam muitas horas em pé ou realizam atividades físicas que exigem esforço contínuo.

Como preparar o escalda-pés em casa?

O preparo é prático e leva poucos minutos. São necessários apenas um recipiente adequado, água morna, sal grosso e bicarbonato de sódio.

• Encha uma bacia com água morna o suficiente para cobrir os pés.
• Coloque 2 colheres de sopa de sal grosso e 2 colheres de sopa de bicarbonato.
• Misture bem e mantenha os pés imersos de 15 a 20 minutos.

Depois, seque bem e aplique um creme hidratante para deixar a pele protegida e macia.

Quantas vezes incluir o escalda-pés na rotina?

A recomendação é realizar de uma a duas vezes por semana. Essa prática frequente previne o ressecamento da pele, ajuda a evitar calosidades e mantém os pés saudáveis.

Se notar sinais de irritação, é indicado diminuir a frequência ou reduzir o tempo de imersão, ajustando conforme a sensibilidade individual.

Outros usos do sal grosso e do bicarbonato

Esses ingredientes também podem ser aproveitados em diferentes rituais de autocuidado. Funcionam como esfoliantes naturais, podem ser adicionados a banhos relaxantes ou usados em pastas calmantes para pequenas irritações na pele.

• Esfoliante natural para braços e mãos.
• Banhos com efeito de relaxamento muscular.
• Pasta caseira para aliviar picadas leves.

Essa versatilidade torna o sal grosso e o bicarbonato aliados não só para os pés, mas também para o bem-estar do corpo como um todo.