A pergunta simples que ajuda você a se livrar de tudo que não usa e organizar sua casa

Você já se viu guardando objetos com a justificativa "eu posso precisar disso um dia"? Essa frase comum é um dos maiores obstáculos para manter a casa organizada e viver com menos. Felizmente, existe um método simples e eficaz, conhecido como a Regra 90/90, que promete revolucionar a forma como você lida com a bagunça, ajudando a se desfazer do desnecessário sem culpa.

A ideia central por trás dessa estratégia é forçar você a refletir sobre o verdadeiro propósito de cada item em sua vida, eliminando o apego emocional e a tendência de acumular coisas para cenários hipotéticos futuros.

Ao aplicar a Regra 90/90, você estabelece um prazo claro para a utilidade de um objeto, seja no passado recente ou no futuro próximo, tornando a decisão de desapegar-se muito mais objetiva e libertadora.

Quem criou a regra 90/90?

A inspiração para a Regra 90/90 veio de Joshua Fields Millburn e Ryan Nicodemus, conhecidos como "The Minimalists". Eles são podcasters, autores e cineastas que defendem um estilo de vida minimalista. Contudo, a beleza do método é que ele serve para todos.

Você não precisa se tornar um minimalista radical para colher os frutos dessa técnica. A regra funciona perfeitamente se você apenas deseja arrumar aquele armário caótico que adia há tempos, ou liberar espaço em casa. É uma ferramenta universal para quem busca mais ordem e clareza.

Como a regra funciona na prática?

A aplicação da regra é incrivelmente simples, uma das razões de seu sucesso. Você pega cada item em suas mãos e faz duas perguntas muito diretas. A primeira: "Habe ich das in den letzten 90 Tagen gebraucht?" (Eu usei isso nos últimos 90 dias?) A segunda: "Werde ich das in den nächsten 90 Tagen brauchen?" (Eu vou precisar disso nos próximos 90 dias?).

Se a resposta para pelo menos uma dessas perguntas for "não", o item pode ser descartado. Essa abordagem de curto prazo impede a procrastinação e a criação de justificativas para manter objetos sem uso real. Ela simplifica o processo de decisão.

Este tempo de 90 dias também considera as mudanças sazonais. Se você fizesse a triagem agora, suas roupas de inverno não seriam descartadas, pois você provavelmente precisará delas nos próximos três meses. Isso evita descarte precipitado de itens essenciais.

Por que a regra 90/90 é tão eficaz?

Vários fatores contribuem para o grande sucesso dessa regra entre a maioria das pessoas. Primeiramente, ela obriga você a pensar sobre a função real de cada objeto. Você não o guarda mais para um "talvez" futuro, mas sim por uma necessidade concreta.

Em segundo lugar, a regra ajuda a remover o aspecto emocional. Muitas vezes, mantemos um presente inútil apenas para não magoar quem nos deu. Com a 90/90, você pode ser honesto consigo mesmo e identificar o que realmente precisa, superando o apego.

A regra também estabelece um período de tempo muito claro. Não há espaço para frases como "Irgendwann in ferner Zukunft passe ich bestimmt wieder in diese Hose" (algum dia no futuro eu vou voltar a caber nesta calça). São apenas os 90 dias passados e os 90 dias futuros, oferecendo um limite temporal definido e prático.

Ao focar no presente e no futuro próximo, a Regra 90/90 transforma uma tarefa dolorosa em um exercício prático de discernimento. Isso não apenas libera espaço físico, mas também mental, aliviando o peso da indecisão.

Truques adicionais para facilitar o processo

Se, mesmo com a Regra 90/90, você ainda sente dificuldade em se desapegar, ou o período parece muito curto, as fontes sugerem uma técnica extra. Você pode colocar todos os itens que deveriam ser descartados em uma caixa. Guarde essa caixa em um local discreto e defina um lembrete para 90 dias.

Se você não sentir falta de nada da caixa durante esse tempo, poderá doar, vender, jogar fora ou presentear esses itens com a consciência tranquila. Essa estratégia oferece um período de transição e minimiza o arrependimento pós-descarte.

Se a ideia de organizar a casa inteira de uma vez parece assustadora, comece pequeno. Não enfrente o apartamento, o sótão ou o porão de uma vez. Defina metas que você pode realmente alcançar em uma tarde de domingo chuvosa, sem se sentir sobrecarregado.

Por exemplo, comece com metade do seu guarda-roupa, um armário do banheiro ou uma gaveta particularmente bagunçada. Pequenos sucessos constroem o ímpeto e tornam o processo de desapego muito mais gerenciável e menos intimidante, incentivando a continuidade.

Benefícios de adotar a regra 90/90

Adotar a Regra 90/90 traz consigo uma série de vantagens que vão além da simples organização física. A clareza mental que surge de um ambiente desimpedido é notável. Reduzir a quantidade de objetos significa menos coisas para limpar, organizar e se preocupar.

Além disso, ao se tornar mais consciente do que você realmente usa e precisa, você pode desenvolver hábitos de consumo mais responsáveis. Isso evita novas compras impulsivas e a reacumulação desnecessária de itens, contribuindo para um estilo de vida mais sustentável e intencional.

A sensação de leveza e controle sobre seus pertences pode melhorar seu bem-estar geral. Você descobre que a felicidade não está na quantidade de coisas que possui, mas na liberdade de não ser possuído por elas. A Regra 90/90 é um passo em direção a essa liberdade.

Aqui estão alguns benefícios de aplicar a regra 90/90:

• Redução da bagunça e aumento do espaço físico.
• Diminuição do estresse e clareza mental.
• Desenvolvimento de hábitos de consumo mais conscientes.
• Superar o apego emocional a objetos desnecessários.
• Aumento da sensação de controle sobre seus pertences.

Liberte-se da bagunça com sabedoria

A Regra 90/90, proposta pelos "The Minimalists", é uma ferramenta poderosa para simplificar sua vida e desapegar-se de objetos desnecessários. Suas perguntas simples e o foco em um tempo determinado ajudam a superar o apego emocional e a praticidade duvidosa de guardar tudo.

Seja para organizar um pequeno espaço ou para adotar um estilo de vida mais minimalista, essa regra oferece um caminho claro. Com truques adicionais, como a caixa temporária e a estratégia de começar pequeno, o desapego se torna uma jornada acessível e gratificante para todos.

Experimente a Regra 90/90 e descubra a leveza de viver com menos, focando no que realmente importa e transformando seu lar em um refúgio de paz e funcionalidade. Comece hoje a libertar-se da bagunça e a desfrutar de um espaço mais organizado e harmonioso.