Adeus, barriga estufada: conheça os melhores chás para se livrar dos gases

Você sente sua barriga ficar inchada depois de comer? Esse problema é comum e pode estar relacionado a diversas questões intestinais. Apesar de corriqueiro, muitos não sabem que simples chás podem ajudar a dissolver os gases.

As ervas ajudam não só a aliviar o inchaço, mas também a controlar diversos outros desconfortos causados pela má digestão. É importante ressaltar que os chás não substituem medicamentos prescritos por profissionais.

O que causa gases intestinais?

A formação de gases é um processo fisiológico natural do organismo. Ela ocorre principalmente devido à fermentação durante a digestão e à ingestão de ar enquanto falamos, comemos, bebemos e até mascamos chiclete.

O acúmulo excessivo é muito comum, porém, causa desconfortos abdominais que podem ser intensos. Causas diversas contribuem para isso, como o consumo exagerado de alimentos fermentativos ou ricos em açúcar, a prisão de ventre e certas intolerâncias alimentares.

Chás para eliminar gases realmente funcionam?

Alguns chás podem auxiliar significativamente não só no alívio dos sintomas, mas também na prevenção dos gases. Eles oferecem um suporte valioso, embora não substituam os medicamentos convencionais prescritos.

Muitas ervas e especiarias possuem efeitos anti-inflamatórios e são carminativas. Isso significa que elas ajudam a reduzir a pressão no esôfago, combatem a azia e facilitam a eliminação dos gases.

Além disso, o consumo adequado de líquidos, especialmente água, é essencial para o tratamento e prevenção de gases. A ingestão de chás, portanto, pode ser uma ótima aliada para quem busca manter a hidratação diária em dia.

Ervas que vão eliminar seu inchaço

Diversas infusões podem contribuir para diminuir o desconforto causado pelos gases intestinais, oferecendo propriedades específicas que agem no sistema digestório e promovem bem-estar de forma natural. Conheça algumas opções:

• Hortelã: esta bebida possui propriedades anti-inflamatórias. Ela aumenta a secreção do suco digestivo e, por consequência, reduz as contrações musculares do estômago, conhecidas como espasmos, aliviando a cólica.
• Funcho: rico em características que combatem espasmos, este chá é tradicionalmente usado para relaxar os músculos e combater cólicas abdominais, seja por gases ou má digestão.
• Camomila: ideal para a noite devido ao seu efeito calmante. Ela tem propriedades carminativas e apaziguamento muscular, aliviando gases e inchaço abdominal, além de auxiliar na qualidade do sono.
• Erva-cidreira: com ações analgésica, relaxante e anti-inflamatória, esta erva facilita a digestão. Ela pode prevenir espasmos intestinais e aliviar problemas gástricos leves, sendo uma excelente opção digestiva.
• Canela: o chá de canela pode tratar incômodos gastrointestinais brandos, como cólicas, inchaço e gases. Ele também ajuda a atenuar sintomas de diarreias não infecciosas, demonstrando sua versatilidade medicinal.

Cuidados importantes

Mesmo sendo saudáveis, os chás podem causar problemas se consumidos em excesso. Consequências como danos ao fígado e aos rins, aumento da pressão arterial, taquicardia e náuseas são algumas das possíveis reações adversas.

O ideal é que a ingestão seja sempre orientada por um profissional de saúde. Nem todas as ervas são recomendadas indiscriminadamente, e grupos específicos como crianças pequenas, gestantes, lactantes e pessoas com medicamentos contínuos podem ter restrições.

Nenhum alimento ou chá, por mais benéfico que seja, tem a capacidade de resolver problemas de saúde sozinho. O consumo de chás não descarta a necessidade do uso de medicamentos tradicionais ou de acompanhamento médico.

Portanto, se os sintomas se tornarem recorrentes, ou se houver dor e desconforto graves, procure atendimento médico. Isso é crucial para descartar condições mais severas e garantir que você receba o tratamento adequado e seguro.