Aprenda a 'palavra mágica' que alguém calmo precisa usar para lidar com uma pessoa autoritária

Você já deve ter se deparado com uma pessoa autoritária no seu ambiente de trabalho. Aquela que sempre fala de uma forma grosseira, como se fosse superior a você. Essas interações causam um desgaste mental, mas que pode ter uma solução. 

Kanako Higashi é especialista em “expressões que dão o que falar”, e tem algumas frases e orientações para pessoas calmas aprenderem a lidar com o autoritarismo de colegas. O primeiro ensinamento é entender por que as pessoas são autoritárias. 

De acordo com Higashi, uma pessoa autoritária é “desajeitada na comunicação”. São pessoas que não conseguem expressar bem suas opiniões e acabam desconsiderando os sentimentos do outro, usando palavras fortes e falando de forma unilateral. 

Outra possibilidade para os autoritários é a falta de confiança. Eles podem ter ansiedade e sentimentos de inferioridade, e tentarão esconder esses traços com uma “força”. 

Não aceite palavras e ações autoritárias

“Aceitar as palavras e ações emocionais da outra pessoa é como levar um soco por vez, e isso desgasta a mente e o corpo. Se você deixar a outra pessoa controlar o ritmo, você se tornará nada mais do que um saco de pancadas”, explica Higashi ao portal japonês Diamond. 

Segundo o especialista, a palavra que você deve usar para encerrar essa relação é um calmo e sereno “não”. Ele irá indicar que você não está aberto a aceitar comandos injustos ou desrespeitosos. 

Além da palavra, como deve ser a sua postura diante uma atitude autoritária

Ao dizer não, você deve manter a calma e o respeito, evitando debates longos ou justificativas desnecessárias. Mostrar firmeza sem hostilidade é a melhor forma de preservar sua autonomia e evitar maiores desgastes. 

Lidar com pessoas autoritárias exige mais do que respostas prontas, é um exercício constante de autoconsciência, limites bem definidos e comunicação assertiva. 

“Ao reconhecer as causas do comportamento do outro e adotar uma postura firme e tranquila, você não só protege sua saúde mental, como também estabelece um ambiente de respeito mútuo, onde o diálogo pode, aos poucos, substituir o autoritarismo”, conclui o especialista.