Cansado da rotina? Veja 10 passeios cheios de adrenalina em São Paulo

São Paulo é conhecida por sua variedade de programas culturais e gastronômicos, mas a cidade também reserva boas opções para quem gosta de esportes e adrenalina. 

Dos trampolins aos paredões de escalada, há espaços que combinam aventura e lazer — ideais para curtir em família ou com amigos.

Abaixo, a Gazeta de São Paulo lista dez lugares na Capital para quem quer se movimentar, se desafiar e fugir da rotina.

1. SpeedLand – kart para acelerar sem radar

Localizado no Tatuapé, o SpeedLand é o maior kart center do Brasil, com 1.200 metros de pista indoor e outdoor. O espaço também conta com simuladores de kart e estrutura completa para quem quer sentir o gostinho das pistas profissionais.

Endereço: Rua Ulisses Cruz, 275 – Tatuapé
Funcionamento: segunda a sexta, das 17h às 23h; sábado, das 13h às 23h; domingo, das 17h às 21h

2. Altitude Park – o parque de trampolins

O Altitude Park foi o primeiro parque de trampolins do Tatuapé e hoje também tem unidades em Moema e na Chácara Santo Antônio. São mais de 50 camas elásticas interligadas, piscina de espuma, parede de escalada e espaço para parkour.

Endereços:

• Av. Dr. Eduardo Cotching, 410/450 – Tatuapé
• Av. dos Bandeirantes, 5000 – Moema
• Av. das Nações Unidas, 14401 – Chácara Santo Antônio

3. Rapel SP – adrenalina no Viaduto da Sumaré

No Viaduto da Sumaré, em Perdizes, é possível praticar rapel urbano, rope jump (pêndulo humano) e até tirolesa. A vista panorâmica e o cenário urbano fazem da experiência uma das mais procuradas pelos aventureiros da cidade.

• Endereço: Viaduto da Sumaré – Perdizes

4. PopHaus – diversão em trampolins e infláveis

O PopHaus tem duas unidades em São Paulo e oferece atrações para todas as idades, com espaços cobertos e ao ar livre. Entre os destaques estão o Mega Slide, escorregador inflável de 12 metros, e o Ninja Splash, circuito aquático com obstáculos flutuantes.

Endereços:

• Rua Euclides Pacheco, 483 – Tatuapé
• Rua Dr. Rubens Gomes Bueno, 288 – Chácara Santo Antônio

5. iFly São Paulo – voo indoor em Pinheiros

Na iFly São Paulo, o visitante entra em um tubo de ar e tem a sensação real de estar voando. O voo indoor é seguro, acompanhado por instrutores e indicado para todas as idades.

• Endereço: Av. Dra. Ruth Cardoso, 6873 – Pinheiros

6. Casa de Pedra – escalada para iniciantes e experientes

Com unidades em Moema e Pinheiros, a Casa de Pedra é o maior ginásio de escalada da América do Sul. Oferece modalidades como top rope, escalada guiada e boulder, além de uma sala de musculação para treinos complementares.

Endereços:

• Alameda dos Guaramomis, 256 – Moema
• Rua Venâncio Aires, 31 – Pinheiros

7. Urban Motion – trampolins e queimada

O Urban Motion, na Vila Andrade, é um parque com mais de 500 metros quadrados de trampolins interligados. Lá é possível praticar enterradas de basquete, slackline e jogos de queimada — tudo em cima de camas elásticas.

Endereço: Av. Giovanni Gronchi, 5930 – Vila Andrade
Funcionamento: segunda a sábado, das 10h às 22h; domingo, das 10h às 20h

8. Centro de Esportes Radicais – skate, bike e caminhada

Com 38.500 m², o Centro de Esportes Radicais, no Bom Retiro, tem pista de skate, ciclovia, trilhas e a Pumptrack — circuito onde o praticante ganha velocidade sem pedalar. A entrada é gratuita.

Endereço: Av. Castelo Branco, 5700 – Bom Retiro
Funcionamento: diariamente, das 7h às 22h

9. Selva SP – aventura em meio à natureza

No extremo sul da cidade, em Parelheiros, o Selva SP oferece atividades como boiacross, stand up paddle, tirolesa, rapel, trilhas e trekking. O parque também organiza eventos sazonais com rafting e caminhadas ecológicas.

Endereço: Estrada do Capivari, 5005 – Engenheiro Marsilac

10. Mau Loa SUP e Kartódromo Granja Viana – água e velocidade

Na Represa Billings, a Mau Loa SUP oferece aluguel de pranchas e caiaques, ideal para quem quer aproveitar dias ensolarados sem sair da cidade.

Já em Cotia, o Kartódromo Internacional Granja Viana tem 48 mil m² de área, pista profissional e estrutura completa com restaurante, lojas e vestiários.

Endereço: Rua Tomás Sepé, 443 – Jardim da Glória
Funcionamento: terça a domingo, das 8h às 23h

De parques de trampolim a aventuras na natureza, São Paulo prova que dá para encontrar emoção sem precisar ir muito longe. Seja no asfalto ou na água, as opções mostram que a capital também é destino para quem quer se divertir com movimento.