A planta que alivia a sinusite e limpa as vias respiratórias

Uma árvore originária da Austrália possui valor significativo no tratamento de problemas respiratórios. Suas folhas possuem óleos essenciais, ricos em eucaliptol e com outros benefícios, como descongestionante e anti-inflamatório. 

Esse vegetal é um remédio natural para a sinusite. A inalação a vapor com gotas de óleo essencial é uma das formas mais eficazes para aproveitar suas características terapêuticas. 

Atua diretamente na mucosa 

A sinusite é caracterizada pela inflamação nos seios da face. O eucalipto possui o eucaliptol (ou 1,8-cineol), substância que ajuda a modular a resposta inflamatória do corpo, o que reduz o inchaço e a irritação nas vias respiratórias. 

Além disso, esse principal componente atua diretamente contra a mucosa respiratória. Sua ação dilata os brônquios e afina o muco dos seios da face. Esse movimento alivia a pressão e a dor da sinusite. 

Por isso, uma inalação a vapor é uma das melhores formas de combater as bactérias que causam a inflamação. O eucalipto também possui ação analgésica, que alivia a dor de cabeça e a pressão facial.

Essas informações são confirmadas pelo livro Essential Oils in Food Preservation, Flavor and Safety, de Victor R Preedy. A publicação reúne evidências sobre as propriedades antimicrobianas dos óleos essenciais. 

Como preparar a inalação caseira

O eucaliptol é conhecido pela sua forte ação antimicrobiana. Dessa forma, o composto consegue impedir o crescimento de bactérias e vírus no trato respiratório. 

A inalação de vapor com eucalipto pode aliviar temporariamente a congestão associada à sinusite. Mas não substitui avaliação médica e traz risco real de queimaduras — faça com cautela e, se possível, sob orientação profissional.

Ingredientes

• 1 punhado de folhas de eucalipto;
• 3 colheres de sopa de sal grosso;
• 1 litro de água.

Modo de preparo (forma segura, em palavras claras)

1. Coloque a água, as folhas de eucalipto e o sal numa panela e leve ao fogo até ferver.
2. Retire a panela do fogo e posicione-a sobre uma superfície estável. Mantenha a cabeça a uma distância segura — sem encostar no recipiente — e inspire o vapor por cerca de 10–15 minutos.
3. É preferível fazer a inalação à noite, quando o alívio da congestão pode melhorar o sono. Evite exposição imediata a friagem após o procedimento.

Embora estudos indiquem melhora de sintomas com exposição a compostos do eucalipto, a eficácia varia segundo a preparação e a dose. Tratamentos médicos devem ser procurados quando os sintomas são intensos ou persistentes.

Além disso, pessoas com asma, alergias respiratórias, gestantes ou que usem medicação contínua devem consultar médico antes de usar óleos essenciais. Em caso de irritação, tosse persistente ou piora dos sintomas, interrompa a inalação e procure atendimento.

**Texto com informações do portal Correio Braziliense