Dormir de meias revela mais sobre sua personalidade do que você imagina, dizem psicólogos

Dormir de meias não é apenas uma questão de conforto térmico. Segundo psicólogos, o hábito pode carregar significados profundos ligados à personalidade e ao comportamento emocional de quem o adota. 

De acordo com especialistas, esse simples gesto pode revelar traços como estabilidade emocional, autoconsciência e até estratégias inconscientes de proteção.

Além do frio 

Embora o costume costumeiramente esteja associado às baixas temperaturas, estudos e análises comportamentais apontam que ele também funciona como uma espécie de ritual de segurança. 

Ao calçar meias antes de dormir, o corpo entende que chegou o momento de desacelerar. O ato prepara o sistema nervoso para o descanso, funcionando como um sinal subconsciente de que o ambiente é seguro e acolhedor.

A prática, segundo o jornal argentino La Nación, é interpretada por algumas linhas da psicologia como uma forma simbólica de buscar previsibilidade e controle. 

O uso de acessórios para dormir pode indicar uma personalidade mais estruturada, voltada para o cuidado e a criação de rotinas saudáveis. Trata-se de uma forma de gerenciamento do próprio bem-estar.

Sensibilidade e gestão de pessoas 

Psicólogos observam que indivíduos que adotam esse hábito com frequência costumam se encaixar em alguns perfis: pessoas metódicas e organizadas, que valorizam pequenos rituais; indivíduos sensíveis ao frio ou ao toque; e perfis que priorizam proteção emocional antes de dormir. 

Há ainda aqueles que agem com prudência, prevendo desconfortos ao longo da noite e se preparando para enfrentá-los com antecedência.

Além disso, especialistas apontam que colocar meias pode indicar um tipo de apego emocional seguro. São pessoas atentas às suas necessidades, que não sentem culpa por priorizar a saúde mental e o descanso. 

Em outras palavras, quem dorme de meias frequentemente demonstra maturidade emocional e capacidade de se antecipar às próprias carências, antes que se tornem urgentes.

Inteligência emocional 

A prática também contribui para uma noite de sono mais tranquila. Ela reduz o desconforto térmico, facilita o adormecimento e diminui a frequência de despertares noturnos.

Tal como tomar um chá quente ou ouvir uma música relaxante, o uso de meias pode compor um repertório de hábitos que ajudam o corpo e a mente a entrarem em estado de repouso.

Independentemente da estação do ano, o gesto revela mais do que uma preferência por conforto: trata-se de um comportamento que mistura autocuidado, inteligência emocional e sensibilidade.

Na era da saúde mental em pauta, esses pequenos hábitos dizem muito sobre quem somos mesmo quando estamos dormindo.