Preparar opções nutritivas e saborosas pode não apenas diversificar a alimentação, mas também oferecer benefícios surpreendentes

Entenda por que tantos especialistas alertam sobre os perigos escondidos nas águas mais temidas do mundo

Movimentos simples ativam abdômen, oblíquos e lombar e ajudam a reduzir medidas quando aliados a dieta e cardio

Charmosa, acolhedora e cheia de cenários românticos, cidade virou um dos destinos mais apaixonantes do Nordeste

Técnica baseada em estudos sobre atenção e dopamina ensina a reprogramar o cérebro e fortalecer a concentração com poucos minutos por dia

O município combina vinhos, azeites, paisagens de tirar o fôlego e uma forte tradição cultural, tudo isso a menos de 200 km da capital paulista