Mitos e verdades sobre exercícios abdominais e perda de gordura localizada

Com prática regular e postura correta, é possível cuidar do corpo sem depender de academia ou equipamentos caros

Apesar dos efeitos positivos, o consumo precisa ser moderado e orientado

Caminhar todos os dias e o aumento da disposição para as atividades diárias

Problemas como calvície muitas vezes estão associadas a falta de vitaminas e alimentação desequilibrada

Influenciadores promovem truques arriscados para dormir melhor, mas especialistas alertam para os riscos e falta de comprovação científica