A busca por perder gordura sem abrir mão da massa muscular tem se tornado uma das principais metas entre praticantes de atividade física e pessoas interessadas em melhorar a saúde.
O tema envolve estratégias nutricionais específicas, uso consciente de suplementos e protocolos baseados em evidências científicas.
Esse será um dos assuntos abordados durante o Arnold Sports Festival South America, que acontece em São Paulo.
No dia 25 de abril, das 18h às 18h40, o nutricionista Felipe Donato ministra a palestra “Nutrição e Suplementação para Recomposição Corporal: Perdendo Gordura e Ganhando Músculos”, dentro da programação educacional do evento.
O Gazeta Media Group Brasil (GMG) é parceiro oficial do Arnold Sports Festival South America 2026 e acompanha a programação com produção diária de conteúdos.
Estratégias para perder gordura e ganhar massa
Nutricionista com mestrado em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP) e doutorado em Ciências pelo Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo, Donato atua na formação de profissionais da área da saúde.
Atualmente, ele é professor de pós-graduação em nutrição esportiva, nutrição clínica, fitoterapia e fisiologia do exercício, além de desenvolver pesquisas e protocolos voltados para melhora de desempenho e composição corporal.
Suplementação e ciência aplicada à performance
Entre as áreas de especialização do nutricionista estão suplementação esportiva, dietas voltadas para recomposição corporal, nutrição de alta performance e uso de fitoterapia aplicada à nutrição.
Em sua palestra, a proposta é discutir como estratégias nutricionais e suplementação podem ser utilizadas de forma integrada para reduzir gordura corporal enquanto se preserva — ou até se aumenta — a massa muscular.
Produção científica e atuação internacional
Felipe Donato também possui atuação internacional como palestrante, tendo participado de eventos nos Estados Unidos, Emirados Árabes Unidos, Peru e Colômbia.
Além disso, é autor de obras voltadas à nutrição aplicada à performance, como os livros “Nutrição, Suplementação e Fitoterapia: Ciência e Prática”, “Dieta 33%” e “Dieta Flexível”, que abordam estratégias alimentares baseadas em evidências científicas.
Conference 2026 e Arnold Sports Festival
O Conference 2026 acontece entre os dias 24 e 26 de abril, no Expo Center Norte, em São Paulo.
O congresso é reconhecido como um dos principais pontos de encontro para profissionais que atuam nas áreas de saúde, nutrição e treinamento.
Nesta edição, o evento reforça uma abordagem mais técnica e científica sobre práticas clínicas, estética e tendências do mercado fitness.