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Alimentação Saudável

Data

09 Out 2025

Hora

20h40 min

Além do sabor e dos benefícios para a saúde, trata-se de um alimento versátil que pode ser usado em saladas, massas ou até em lanches rápidos

Adeus, sardinha: esse é o peixe mais saudável para o consumo

Versátil e de sabor marcante, este peixe pode ser incorporado em diversos pratos do dia a dia e é rico em ômega-3

Leonardo Sandre
Data

09 Out 2025

Hora

20h00 min

Descubra os segredos que fazem da groselha um ingrediente coringa que une memória, saúde e inovação na cozinha.

Bebida deliciosa que foi febre nos anos 80 e 90 volta aos mercados para festa dos fãs

Saiba como a groselha saiu dos pratos caseiros e conquistou espaço em sobremesas, sucos artesanais e até receitas para o bem-estar

Gabriela Barbosa
Data

09 Out 2025

Hora

15h13 min

O preparo do caldo envolve técnicas ancestrais de cozimento utilizando apenas fogo e pedras

Não é sopa: o que é caldo de pedra e por que dizem que ele traz benefícios para a saúde

Conheça a iguaria mexicana benéfica para a saúde e fácil de fazer em casa

Vitoria Estrela

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Data

09 Out 2025

Hora

14h35 min

Entenda por que reduzir o consumo pode transformar a saúde e o envelhecimento feminino, segundo a médica Natalia Gennaro

Ginecologista revela alimento que você deve cortar para ter uma boa menopausa

Médica especializada em antienvelhecimento explica como substância acelera inflamações e desequilibra os hormônios após os 40

Gabriela Barbosa
Data

09 Out 2025

Hora

13h35 min

A retenção de líquidos causada pela creatina pode aumentar o peso na balança, mas não significa ganho de gordura

Tomar creatina e whey sem malhar aumenta a barriga? Veja o que a ciência diz

Entenda o que a ciência mostra sobre os suplementos usados 'sem treino' e quando há risco de ganhar peso

José Adryan
Data

09 Out 2025

Hora

11h35 min

Conheça a sopa de ossos que divide opiniões entres especialistas

'Ouro líquido'? Conheça a sopa que divide a opinião dos médicos

Alimento é alvo de debate sobre ser real ou apenas um mito científico

Pedro Morani

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Data

09 Out 2025

Hora

08h35 min

Especialistas revelam 6 hábitos para uma mente mais rápida e eficiente.

Como deixar sua mente mais rápida em 6 passos, segundo professor da USP

Não existe fórmula mágica; o segredo está em um conjunto de hábitos que fortalecem e aceleram a mente

José Adryan
Data

08 Out 2025

Hora

16h04 min

Segundo os nutricionistas, é preciso comer no mínimo três bananas por semana para sentir os efeitos reguladores no corpo.

Banana faz bem para o intestino? Veja o que os cientistas descobriram

Rica em fibras, potássio e antioxidantes, a banana pode melhorar a digestão, regular o intestino e fortalecer o organismo

Raphael Miras
Data

07 Out 2025

Hora

18h15 min

Café da manhã, almoço e janta podem acabar substituídos por um novo hábito, chamado de 'snackificação'

Adeus, almoço e jantar: conheça o novo hábito alimentar que domina o público

Nova onda tem sido aderida especialmente pelos mais jovens ou por pessoas com rotinas agitadas

Leonardo Sandre

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