Maior prova do triathlon corresponde a menos da metade do objetivo do polonês

Descubra os movimentos que vão te ajudar a secar as gordurinhas laterais e conquistar pernas e quadris mais definidos

Opção é ótima para quem quer praticar caminhada sem sobrecarregar os joelhos

Aprender a realizar da maneira certa previne dores abdominais

Chamada de caminhada do fazendeiro, técnica simples faz toda a diferença na saúde

Um estudo revelou quais exercícios físicos ajudam a combater a insônia, com benefícios que podem durar anos

A gordura abdominal é perigosa para o seu coração, mas esses movimentos simples podem eliminá-la e melhorar sua saúde

Especialista fez o teste por uma semana e teve resultados surpreendentes

Claudio Veiga e sua esposa Cíntya enfrentam desafios e acumulam aprendizados em viagens de bicicleta por cidades do nordeste