Uma técnica japonesa de 30 minutos pode trazer mais benefícios para a saúde que a meta de passos diária

Site de turismo lista alguns dos trajetos mais encantadores para fazer em cima de duas rodas, confira

Mantenha-se em movimento, previna quedas e fortaleça o corpo com exercícios simples

Nova pesquisa internacional derruba o mito criado pelo marketing nos anos 1960 e aponta um número mais realista para a saúde

Escolher a melhor atividade pode ajudar a manter a vitalidade em dia, honrando as necessidades das mudanças no corpo

Atividades acessíveis que ajudam a reduzir a gordura no fígado e fortalecem a saúde do organismo

Ciclistas sairão da Praça da Sé e percorrerão 6,5 km, passando pelas ruas Líbero Badaró, 24 de Maio, Viaduto do Chá e Largo do Arouche

Ator percorreu 42 km em 2h48min e se tornou o primeiro brasileiro em sua categoria

Deixe o sedentarismo de lado e descubra por que caminhar é um dos melhores exercícios para sua saúde e bem-estar