Entenda as principais causas do desconforto durante o treino

Descubra a técnica que viralizou nas redes sociais, usando apenas uma parede como apoio, promete mais equilíbrio, mobilidade e consciência corporal

Benefícios da isometria para o fortalecimento do core e equilíbrio corporal

Mitos e verdades sobre exercícios abdominais e perda de gordura localizada

Com prática regular e postura correta, é possível cuidar do corpo sem depender de academia ou equipamentos caros

Caminhar todos os dias e o aumento da disposição para as atividades diárias

Confira exercícios que fortalecem o abdômen e pode ser feito em pé

Competidores podem participar em três modalidades envolvendo caminhada e corrida

Praça da República e Edifício Copan são algumas das atrações principais da corrida