Chamada de caminhada do fazendeiro, técnica simples faz toda a diferença na saúde

Um estudo revelou quais exercícios físicos ajudam a combater a insônia, com benefícios que podem durar anos

A gordura abdominal é perigosa para o seu coração, mas esses movimentos simples podem eliminá-la e melhorar sua saúde

Especialista fez o teste por uma semana e teve resultados surpreendentes

Claudio Veiga e sua esposa Cíntya enfrentam desafios e acumulam aprendizados em viagens de bicicleta por cidades do nordeste

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Descubra o movimento primal que está transformando treinos e aprimorando a mobilidade

A Universidade de Harvard identificou as atividades físicas mais eficazes para o emagrecimento e bem-estar

A ciência por trás da preguiça explica por que manter uma rotina de exercícios é tão difícil e o que pode te ajudar a vencer essa batalha