Brasileiros celebram o Dia dos Pais anualmente no segundo domingo de agosto

Uma posição traz mais benefícios para a saúde, como melhorias na digestão e circulação sanguínea

Descubra atitudes simples que ajudam a reduzir a ansiedade e focar no que realmente importa

Um estudo estadunidense revelou o impacto do hábito de dormir juntos em humanos e animais

Uma vez em estado de alerta com a ausência do café da manhã, o corpo passa a agir por conta própria

Quando há uma interrupção do sono, associado a fatores como a insônia, a correria do dia a dia ou algum hábito ruim

Nova onda tem sido aderida especialmente pelos mais jovens ou por pessoas com rotinas agitadas

Estabelecer método, definição de um cronograma e personalização dos estudos são essenciais

Estudos apontam ligação entre organização e saúde mental positiva