Moradores de São Paulo aficionados por esportes contam com um local de estrutura profissional para praticar diversas modalidades. São 40 cursos diferentes oferecidos na zona oeste, incluindo atividades para crianças e idosos.
Estamos falando do Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo (Cepe-USP), no bairro do Butantã. O local foi construído para os Jogos Pan-Americanos, que em 1975 seriam realizados em São Paulo, e por isso conta com infraestrutura profissional.
As piscinas do centro espotivo em SP
Entre os destaques do Cepê – como é conhecido entre os frequentadores – está o conjunto aquático, que inclui uma piscina projetada para saltos ornamentais.
O Conjunto é formado por uma piscina olímpica, um tanque para saltos, uma piscina de 50 metros e duas de 25 metros.
Além da prática espontânea da natação por membros da comunidade USP, têm acesso às piscinas os alunos dos cursos do Cepeusp, como hidroginástica, snorming, deep running e natação.
Infraestrutura do centro esportivo
O Cepe-USP conta com equipamentos e espaços para a prática de vários esportes. Veja como a infraestrutua do local está organizada:
- Conjunto Aquático
- Estádio de 35 mil lugares
- Campos de Futebol
- Campo de Futebol Areia
- Espaço Multiúso/Nuri
- Vestiários
- Lanchonete
- Pista de Atletismo
- Velódromo
- Quadras Externas
- Quadras Cobertas
- Quadras de Tênis
- Raia Olímpica
Cursos esportivos oferecidos
Além de permitir que seus membros utilizem toda a infraestrutura do Cepe-USP livremente, de domingo a domingo, o centro esportivo também oferece cerca de 40 cursos.
Os cursos são oferecidos semestralmente e alguns, trimestralmente. Confira alguns deles.
Basquetebol – USP e externo
O curso de Basquetebol do CEPEUSP é oferecido para aqueles que desejam iniciar na modalidade e destina-se ao público USP e externo.
Caminhada 60+ – USP e externo
A caminhada é realizada em diferentes percursos, como pista, trilha e no Campus, em ritmo leve e descontraído, na qual os participantes adquirem uma rica troca de experiências pessoais.
Canoagem – USP e externo
Neste curso o aluno aprende as técnicas de remada, desenvolvendo o equilíbrio e a flexibilidade, em águas calmas, corredeiras e mar. O pré-requisito é saber nadar 100m sem parar.
Canoagem/Remo Juvenil – USP e externo
O curso tem dois níveis. O aluno desenvolve as habilidades próprias da modalidade e aprimora a forma física, preparando-se para competições.
Capoeira – USP e externo
A Capoeira mistura elementos de jogo, luta e dança. Desenvolve ritmo, coordenação motora, força, resistência e flexibilidade, promovendo saúde e qualidade de vida.
Capoeira 50+ – USP e externo
Destinado a pessoas a partir de 50 anos. O curso traz a ginga e os movimentos básicos da modalidade de forma lúdica e divertida, trabalhando a parte rítmica e musical com instrumentos e cantorias.
Capoeira Infantil – USP e externo
O curso visa promover o aprendizado da Capoeira, seus movimentos, musicalidade, história e filosofia, de forma lúdica, com jogos e brincadeiras, respeitando o ritmo de aprendizagem dos alunos.
Defesa Pessoal Feminina – USP e externo
O curso foi elaborado para ensinar os fundamentos de ataque e defesa em uma situação de luta, tomando como base a filosofia do judô e as técnicas do Kime no Kata.
Exercício Físico para Emagrecimento – USP e externo
O curso combina atividade física aplicada a cada caso. É destinado ao público adulto, a partir de 18 anos.
Fitness Intervalado – USP
Modalidade que alterna exercícios aeróbios e localizados combinados com a prática do fitness convencional, contribuindo para reduzir gordura e aumentar a resistência aeróbia.
Futebol Feminino – USP e externo
O curso destina-se às iniciantes, bem como às que já praticam a modalidade. Haverá abordagens sobre conteúdos, habilidades motoras, capacidades físicas e sobre as táticas do jogo em si.
Futebol Masculino – USP e externo
O conteúdo abrange a aprendizagem dos fundamentos básicos, a aquisição de habilidades técnicas e valores de convivência social, cooperação e trabalho em equipe.
Hidroginástica Trimestral – USP e externo
É uma atividade que visa à melhoria do condicionamento físico global, aproveitando, principalmente, as propriedades físicas do meio líquido, como flutuação e resistência.
Judô – USP e externo
Os alunos aprendem as técnicas do Judô, seus princípios básicos e avançados e as regras oficiais, com ênfase em sua filosofia, além de serem preparados para competições internas e externas.
Karatê – USP e externo
Além das habilidades próprias desta modalidade de defesa pessoal como socos, chutes e esquivas, o aluno aperfeiçoa seu equilíbrio físico e mental, contribuindo para a formação do seu caráter.
Musculação – USP e externo
Após uma fase inicial de adaptação aos aparelhos, o aluno passa a treinar sob orientação personalizada, dando-se maior autonomia para quem já é praticante da modalidade.
Natação – USP e externo
O curso tem três níveis. Nível iniciante: movimentos básicos e o estilo crawl. Nível dois: aprimoram-se os estilos crawl, peito, costas e borboleta. Nível três: os alunos praticam todos os estilos.
Orientação Nutricional para Emagrecimento – USP e externo
O curso procura orientar os alunos de forma adequada a fim de viabilizar a aquisição de novos hábitos alimentares, com vistas à redução de peso.
Remo – Reabilitação pós Câncer de Mama – Remama – USP e externo
O Programa consiste em contribuir para melhorar as condições de vida de mulheres que tiveram câncer de mama, através da prática da canoagem em barco Dragon Boat.
Stand Up – USP
Modalidade esportiva praticada com utilização de prancha, muito difundida atualmente. O Curso é destinado à comunidade USP, a partir de 18 anos. É necessário saber nadar.
Técnicas de Meditação Adulto e 60+ – USP e externo
No curso o aluno tem uma visão abrangente sobre as técnicas e prática do Yoga, preparando-se para possibilidade da experiência meditativa.
Tênis – USP e externo
O curso tem dois níveis. No primeiro, o aluno aprende os movimentos básicos como batidas de esquerda e direita, voleio e outros. No segundo nível aprimoram-se as habilidades já adquiridas.
Tênis de Mesa – USP e externo
Curso especial, oferecido também para portadores de Parkinson. É destinado ao público USP e externo, na faixa etária a partir de 18 anos, nível I (iniciantes).
Voleibol – USP
O aluno aprende as regras básicas da modalidade e desenvolve as habilidades necessárias para o jogo, tais como técnicas de saque, recepções, cortadas, levando a situações de jogo. Nível iniciante.
Yoga Adulto e 60+ – USP e externo
Este curso proporciona ao aluno a aprendizagem dos conceitos básicos do Hatha Yoga, trabalhando flexibilidade, equilíbrio e estabilidade, através da prática das diversas posturas.
Como ter acesso ao centro esportivo
O Cepe-USP só pode ser frequentado pela comunidade USP (que inclui alunos e funcionários da universidade) ou por parentes de pessoas que pertencem a esta comunidade.
O acesso ao local é controlado por carteirinha de membro, que pode ser confeccionada mediante o pagamento de taxa, no caso dos parentes de membros da comunidade USP.
Os cursos da lista acima marcados como “USP” são exclusivos para inscrição de pessoas da comunidade USP. Já os cursos marcados como “externo” podem receber inscrições de parentes das pessoas dessa comunidade.
Mais informações podem ser obtidas no site do Cepe-USP.