Você pode começar suas manhãs determinado a ter sucesso tanto em sua vida pessoal quanto profissional! Despertar com energia e disposição é uma dificuldade e até uma tortura para muitas pessoas, mas não é um desafio impossível. A novidade chegou em forma de obra literária. Quem se dedica ao estudo de como vencer este obstáculo é Neder Izaac, Mestre pela FGV, palestrante e autor do livro “Manhãs Poderosas”, premiado entre as dez obras mais vendidas do país no mesmo segmento, pela PublishNews, especializada no mercado editorial.
Após vários anos orientando pessoalmente empresários e CEOs de grandes empresas nacionais e multinacionais sobre como melhorar o foco e a produtividade, Neder desenvolveu um método para despertar a mente, para que ela tenha mais motivação e criatividade. Ele decidiu escrever o livro para multiplicar as informações e ajudar o maior número de pessoas.
Na obra literária, o especialista conta que são apenas 25 minutos de hábitos matinais que, quando se transformam em rotina, têm o poder de ativar nossa mente de modo positivo e tornar o dia a dia mais eficaz e com mais qualidade de vida.
De acordo com Neder, a maneira como começamos o dia determina exatamente como iremos terminá-lo. O autor explica que hábitos matinais são estratégias do alcance de sucesso de importantes nomes, como Charles Darwin, Stephen King, Benjamin Franklin etc.
O especialista destaca na obra literária “Manhãs Poderosas” o método Ativação Racional Positiva (ARP), que tem o objetivo de estabelecer novos hábitos que podem ser cruciais na hora de alcançar o sucesso, seja ele pessoal ou profissional. E relata um dos trechos abordados no livro:
“Ao acordar, elimine o senso de urgência e dedique 25 minutos de conexão com si mesmo: trace metas para o seu dia, por mais simples que sejam. Faça alguma atividade que exija sua atenção plena, como a meditação. Após este exercício, anote as possíveis ideias e sensações que tenham surgido durante este processo. Por fim, agradeça por tudo o que você já tem em sua plenitude.”
O importante não é qual o horário você acorda, nem seguir o mesmo padrão de atividades de personalidades, mas encontrar a sua rotina própria e dedicar este tempo ao que realmente é essencial, ressalta Neder sobre ter uma rotina matinal com foco em resultados positivos.