O caso do jovem que ficou cinco dias andando ao léu após se perder em uma trilha no Paraná reacendeu o debate sobre os perigos de se fazer trilha sem os cuidados necessários. O rapaz voltou vivo, mas os riscos são extremos em casos do tipo.
Para o médico Thiago Piccirillo, clínico-geral da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, é fundamental conhecer aonde a trilha será, o percurso, a distância, o grau de dificuldade e o tempo de caminhada.
“Além disso, na pré-trilha é importante avisar os amigos e família onde é a trilha, horário, onde começa, onde termina, quanto tempo demora, etc. Em caso de imprevisto, eles saberão que algo está errado e buscarão ajuda’, explicou o especialista.
O clínico-geral contou, ainda, que é válido analisar a previsão do tempo antes de sair para a aventura. “Se tiver um tempo nublado ou chuvoso, vale realmente ir?”, questionou.
O que levar
Os equipamentos necessários para enveredar por ambientes selvagens são, segundo o médico:
- água;
- comida;
- mapa, se possível;
- bússola ou GPS;
- lanterna;
- bateria extra;
- isqueiro;
- fósforo;
- kit de primeiros socorros (com curativos adesivos, ataduras, sachês de sais de reidratação, pinça e luvas e medicamentos básicos, como analgésicos, anti-inflamatórios, anti-histamínico, medicações para azia e diarreia);
- um apito de emergência, para ajudar a sinalizar a posição em caso de necessidade.
“Como o sinal de celular é instável em áreas de mata, o uso de mapas offline e aplicativos de GPS é a recomendação padrão para evitar desorientação”, explicou o especialista.
No caso das roupas, ele conta que as ideais são as com tecidos sintéticos, como a poliamida ou poliéster, por secarem rapidamente e não pesarem com o suor.
Nos pés, botas ou tênis de trilha com solados antiderrapantes, evitam quedas em terrenos úmidos ou instáveis. Corta-vento e capas de chuva são imprescindíveis, mesmo que o céu esteja azul. “Uma chuva repentina pode molhar sua roupa e, com o vento, baixar sua temperatura corporal rapidamente, levando à hipotermia”, revelou.
Além disso, são importantes capas estilo poncho, que ajuda a proteger a mochila, e nunca se deve esquecer o protetor solar.
Caso se perder, qual a melhor atitude?
Se acontecer de se perder ao longo da jornada, o principal é a pessoa não entrar em pânico e não sair andando a esmo tentando achar uma saída. “É importante parar e refletir onde se está, tentar lembrar por onde veio, alguma marca que chamou atenção no meio do caminho para voltar e ter um ponto de referência nessa trilha”, contou.
Se tiver com o celular funcionando GPS, a ferramenta pode ajudar, assim como a bússola pode servir para orientar. Tendo o sinal do celular, o ideal é ligar para alguém para pedir ajuda e enviar a localização.
Nessas situações, o apito de emergência também pode ajudar, contou o médico. Apitar três vezes rapidamente é um sinal universal de socorro que pode alertar quem está nas redondezas.
“Se certifique também de ter mantimento o suficiente para caso de emergências e, se estiver anoitecendo, procure um abrigo próximo de onde você está”, completou Piccirillo.
Atualmente, segundo dados do Ministério do Turismo, o Brasil tem mais de 10 mil quilômetros de trilhas cadastradas.