A maioria dos cremes dentais são recomendados para grande parte da população, mas 10% precisam de um tipo específico. Não só o creme dental é importante, mas a quantidade de flúor, os horários de escovação e até a ordem dos passos. Além disso, o uso de carvão ativado não é recomendado sem a indicação de um dentista.
Concentração de flúor no creme dental
Para 90% da população o recomendado é um creme dental com flúor na dosagem de 950 a 1500 ppm (partes por milhão). É possível encontrar esse número no tubo do creme, no campo de concentração de flúor, explica o cirurgião-dentista Camillo Anauate Netto.
Para além da quantidade, existem vários tipos de flúor que alteram o padrão do produto. Ou seja, o tempo que ele age na boca e a estabilidade. No Brasil os cremes dentais costumam vir com fluoreto de sódio, fluoreto de estanho, monofluorfosfato de sódio que possuem ações benéficas para os dentes.
Em contraponto, as mercadorias que possuem laurilsulfato de sódio (SLS) tem potencial de irritar a mucosa, acelerar o processo de afta e dificultar a cicatrização de lesões bucais.
“A maioria dos cremes dentais tem laurilsulfato de sódio, porque ele é responsável pela espuma do creme dental, aquela sensação de limpeza”, esclarece o cirurgião que também é doutor em odontologia pela USP.
Por isso, ele recomenda cremes dentais sem o SLS para pessoas que costumam ter secura e lesões na boca. Lembrando que essa é uma parcela pequena da população, a maioria pode usar sem ter muitos problemas.
Carvão ativado
O pó de carvão ativado se tornou popular no Brasil, com a promessa de clarear os dentes. Apesar da fama, esse produto não é recomendado por dentistas.
Isso porque o porque o pó de carvão ativado vendido pela internet tem uma alta abrasividade, com o dobro do que é tolerável. A capacidade de desgastar materiais por meio do atrito (abrasivo), é medida pelo índice RDA (Abrasividade Relativa da Dentina).
O índice é considerado ideal em níveis até 100 e tolerável até 200. O pó de carvão pode chegar a 300 RDA e causar um desgaste em toda a estrutura dentária.
“O carvão limpa e clareia o dente? Isso não acontece, o dente não é clareado, é desgastado, sofre abasividade”, afirma Netto.
Ele continua dizendo que a melhor forma de clareamento dental é com o tratamento feito pelo cirurgião dentista. Além disso, a escovação é fundamental, o creme dental funciona como coadjuvante ajudando a remover a placa bacteriana.
Sobre cremes dentais com carvão ativado, não há comprovação científica sobre a sua eficácia, por isso, é recomendado não usar. A consulta de um cirurgião dentista é necessária para manter a saúde bucal.
Os horários ideais para fazer a escovação
O recomendado é sempre escovar os dentes após as refeições principais: café da manhã, almoço e jantar. No caso do café da tarde, o cirurgião afirma que a escovação tem necessidade se o tempo de espera até o jantar for longo.
Além disso, a escovação antes de dormir deve ser a melhor possível. Durante o sono, a boca fica seca e produz menos saliva, essencial para a manutenção da limpeza da boca. Sem essa renovação de líquido, o ambiente bucal fica mais ácido, o que atrai bactérias.
Por fim, a ordem de escovação tem uma influência. Pela lógica, o correto seria usar o fio dental ou a escova interdental antes da escovação. “Porque você remove o resíduo do espaço e depois você recolhe com a escova”.