Dentista revela a fruta capaz de melhorar (e muito) o hálito

Mau hálito, de nome científico halitose, é uma condição que incomoda todos ao seu redor, e pode inclusive prejudicar profissionalmente, já que ninguém suporta conversar com alguém com bafo. Mas você sabia que existe uma fruta que pode melhorar o problema?

É o que afirma Tim Bradstock-Smith, dentista estético de Londres. No lugar de pastilhas de mentol e chicletes, uma simples fruta pode ajudar na melhora do hálito a longo prazo, além de trazer vários outros benefícios para sua saúde.

Descubra agora qual fruta tem esse superpoder, como ela funciona e quais outros benefícios ela pode trazer.

Maçã

Sim, maçã. Barata, comum nas fruteiras dos brasileiros e que dá o ano todo. Essa fruta consegue trazer benefícios também para saúde bucal. 

Bradstock-Smith conta que a textura da maçã atua como uma “escova de dentes natural”, ajudando a esfregar impurezas em excesso na superfície dos dentes e na linha das gengivas.

Além disso, a maçã “tem propriedades antibacterianas capazes de ajudar a inibir o crescimento de bactérias que causam cáries e mau hálito”, afirma o dentista. O teor ácido, mas não muito, da fruta também contribui para o esmalte dos dentes.

"Comer uma maçã aumenta a produção de saliva, o que ajuda a eliminar as partículas de alimentos e as bactérias, reduzindo o risco de cáries dentárias e doenças das gengivas”, continua o dentista, “e ajudar a promover o fluxo sanguíneo, o que, por sua vez, reduz o risco de doenças das gengivas”.

Não substitui a boa escovação

Embora os traga vários benefícios, a maçã não deve ser utilizada em substituição a escovar os dentes 3 vezes ao dia e utilizar fio dental.

Experimente incluí-la na rotina. Afinal, além dos benefícios bucais, a maçã também combate doenças cardiovasculares, equilibra diabetes e previne prisão de ventre. “An apple a day keeps the doctor away” (uma maçã por dia mantém o doutor longe, ditado estadunidense).