537 milhões de adultos vivem com diabetes no mundo, segundo a Federação Internacional de Diabetes. Para evitar esse mal, é importante ficar de olho na glicose, e este suplemento pode ser a chave para o controle dessa molécula no corpo.
Além da diabetes, os picos de glicose também podem ser grandes vilões na perda de peso. Mas para o Wandyk Allison, pós-graduado que produz vídeos sobre a temática em seu Instagram, tudo isso pode ser evitado com a berberina.
Papel da berberina
Em entrevista ao Metrópoles, ele explica que a berberina não é apenas um fitoterápico útil para controlar a glicose, mas “atua em vários alvos metabólicos”, ou seja, “possui ação em vários pontos do metabolismo ao mesmo tempo”.
A molécula ativa a enzima AMP-activated protein kinase (AMPK), considerada um regulador central do metabolismo energético”. Ele esclarece: “Quando a AMPK é acionada, o corpo aumenta a captação de glicose pelas células, especialmente os músculos“.
Segundo Wandyk, essa molécula reduz a gliconeogênese, que é a produção de glicose a partir de substâncias que não são carboidratos.
Outras vantagens
Outros pontos positivos do consumo de berberina é o aumento da sensibilidade do corpo à glicose e o estímulo de conversão da gordura em energia, o que também pode auxiliar no emagrecimento, afirma Wandyk.
“É exatamente esse mecanismo que lembra o efeito da metformina, medicamento oral usado por pacientes para controlar o diabetes tipo 2”, detalha o especialista. O suplemento diminui a atividade das vias que produzem glicose no fígado: “menos açúcar sendo jogado na corrente sanguínea ao longo do dia”.
Como último benefício desse “super” suplemento, a berberina também possui a capacidade de modificar a microbiota intestinal, favorecendo bactérias que produzem ácidos graxos de cadeia curta.
Segundo o pós-graduado, o efeito prático é mais aumento de sensibilidade à insulina e ainda reduz inflamações de baixo grau. “Ou seja, a berberina atua também pelo eixo intestino-metabolismo”, afirma o especialista.
O alerta sobre o controle da glicose ganha ainda mais peso diante do crescimento dos casos de diabetes e também nas discussões sobre emagrecimento e metabolismo.