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5 frases que casais felizes usam no dia a dia, segundo psicólogos

Descubra como pequenas frases podem transformar a conexão entre casais

Julia Teixeira

10/06/2025 às 16:41

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Frases simples mas que podem salvar seu relacionamento de crises

Frases simples mas que podem salvar seu relacionamento de crises | Foto: Reprodução/Freepik

Comunicação é a chave para relacionamentos duradouros, mas algumas frases fazem mais diferença que outras. Psicólogos afirmam que casais felizes usam expressões específicas no cotidiano.

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Pesquisas com milhares de casais mostram que gratidão, perdão e afirmação criam laços mais fortes. Pequenas palavras, dizem especialistas, evitam desgastes e reforçam a conexão.

"Obrigado" é a frase mais poderosa
"Obrigado" é a frase mais poderosa
"Ajude-me a entender isto" evita conflitos
"Ajude-me a entender isto" evita conflitos
"Eu gosto de você" vai além do amor
Fotos: Reprodução/Freepik
"Eu gosto de você" vai além do amor Fotos: Reprodução/Freepik

John e Julie Gottman, psicólogos que estudaram 40 mil casais, revelam em uma entrevista para CNBC: "Um relacionamento próspero requer uma cultura de apreciação". Confira abaixo as frases mais usadas por parceiros bem-sucedidos.

"Obrigado" é a frase mais poderosa

Segundo os Gottman, agradecer até pelos pequenos gestos fortalece o vínculo. "Diga por que aquilo é importante: "Obrigada por fazer o café todas as manhãs. Adoro acordar com o cheiro", sugerem. Gratidão vira alicerce contra críticas.

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"Ajude-me a entender isto" evita conflitos

A psicóloga Cortney Warren, de Harvard, explica à CNBC que presumir intenções gera mal-entendidos. Pedir esclarecimentos mostra interesse real pelo parceiro. "É fundamental para criar laços profundos", escreveu ela.

"Posso te perdoar?" cura ressentimentos

Warren destaca que perdoar é escolha ativa. "Casais que praticam perdão têm relacionamentos mais longos", diz. Mesmo após discussões, a frase restaura confiança e abre diálogo.

"Estou comprometido com você" reforça segurança

"Reafirmar sua escolha pelo parceiro cria estabilidade", afirma Warren. Em momentos difíceis, lembrar o compromisso acalma inseguranças e reafirma o vínculo além dos problemas.

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"Eu gosto de você" vai além do amor

Amar e gostar são coisas diferentes, explica Warren. "Gostar é apreciar quem o outro é". Elogiar características do parceiro no dia a dia alimenta a cumplicidade e a admiração mútua.

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