Quem convive com rinite alérgica sabe que uma simples mudança no ambiente pode ser suficiente para desencadear espirros, coceira, coriza e nariz entupido. Poeira, ácaros, mofo e pólen estão entre os gatilhos mais comuns.
Segundo a Mayo Clinic, importante instituição médica dos Estados Unidos, controlar a exposição aos alérgenos é uma das principais formas de reduzir os sintomas de alergias. Por isso, os cuidados dentro de casa podem fazer diferença na rotina.
Por isso, algumas plantas de interior ganharam fama de ajudar na qualidade do ar. A ideia está relacionada à capacidade de determinadas espécies influenciarem a umidade e, em condições específicas, interagirem com alguns poluentes.
Ainda assim, é preciso ter cautela. Estudos mostram resultados diferentes e não há comprovação de que manter vasos em casa seja suficiente para controlar a rinite. O mais importante continua sendo reduzir os gatilhos e seguir a orientação médica.
Rinite ou sinusite?
1- Areca-bambu
A areca-bambu é uma das espécies mais citadas quando o assunto é vegetação dentro de casa. Ela libera água pelas folhas durante a transpiração e pode contribuir para um ambiente mais úmido.
No entanto, isso não significa que ela trate a rinite. Em excesso, a umidade pode favorecer problemas como mofo, que também pode desencadear sintomas alérgicos. Por isso, o equilíbrio é importante.
Para cultivar, a espécie prefere locais iluminados, mas sem sol direto intenso. As regas devem manter o solo úmido, porém sem encharcamento, para evitar o acúmulo de água e o surgimento de fungos.
2- Lírio-da-paz
O lírio-da-paz aparece em estudos e listas sobre plantas de interior relacionadas à qualidade do ar. Além disso, é uma espécie que costuma se adaptar bem a ambientes internos com luz indireta.
A planta prefere solo úmido e precisa de regas frequentes, principalmente em períodos mais quentes. Ainda assim, o vaso deve ter boa drenagem para evitar excesso de água e problemas nas raízes.
3- Samambaia
A samambaia costuma ser lembrada por sua capacidade de liberar umidade no ambiente. Em locais muito secos, isso pode tornar o ar mais confortável para algumas pessoas, embora não seja um tratamento para a rinite.
A planta gosta de luminosidade indireta e solo úmido. Por isso, é importante evitar exageros nas regas e manter o vaso bem drenado, especialmente em ambientes que já apresentam muita umidade.
Além disso, a samambaia precisa de cuidados frequentes para permanecer saudável. A retirada de folhas secas e a limpeza regular ajudam a manter a planta em boas condições dentro de casa.
4- Ficus-benjamim
O fícus-benjamim completa a lista de espécies frequentemente relacionadas à qualidade do ar interno. A planta pode crescer bastante e, por isso, precisa de espaço e luminosidade adequada.
Ainda assim, pessoas com rinite devem observar a reação individual ao ambiente. Mais importante do que escolher uma planta é controlar poeira, ácaros e mofo, além de manter a casa limpa e bem ventilada.
Segundo orientações da Mayo Clinic, reduzir a exposição aos fatores que desencadeiam as alergias é uma das medidas mais importantes para controlar os sintomas. As plantas, portanto, podem fazer parte da decoração, mas não substituem esses cuidados.