Uma fruta de origem asiática se tornou destaque por motivos que vão além do sabor agradável. Ela possui propriedades medicinais confirmadas por pesquisas da área.
Rica em compostos anti-inflamatórios, antioxidantes e hepatoprotetores, a fruta se tornou referência na ciência moderna e na fitoterapia tradicional. Trata-se da nêspera (eriobotrya japonica).
Segundo estudos, as folhas, frutos e sementes costumam concentrar bioativos que são capazes de aliviar inflamações, prevenir o envelhecimento precoce, aliviar.
Antioxidantes poderosos
O poder antioxidante da nêspera é explicado pelos flavonoides, carotenoides e ácidos fenólicos, que neutralizam os radicais livres, reduzem o estresse oxidativo e protegem as células do envelhecimento precoce.
Pesquisas chinesas apontaram ainda que os antioxidantes presentes na fruta são capazes até de ajudar na prevenção de doenças neurodegenerativas, ampliando o valor terapêutico dela.
Combate às inflamações e ajuda na saúde do fígado
As folhas são capazes de reduzir marcadores inflamatórios, que concentram triterpenos como ácido ursólico e ácido oleanólico. A eficácia pode ser notada em quadros como artrite e dores metabólicas crônicas.
Estes ativos ajudam a validar o uso tradicional da planta e, de acordo com os estudos sobre o tema, confirmam os benefícios reais para quem sofre com inflamações persistentes.
A fruta se destaca pelo efeito hepatoprotetor (proteção do fígado). Extratos de nêspera diminuem as enzimas hepáticas lesivas e estimulam a regeneração de células do fígado, conforme pesquisas internacionais.
Levantamentos do Japão apontam ainda que a fruta contribui na recuperação de lesões hepáticas causadas por medicamentos, reforçando seu papel terapêutico.
Outros benefícios
Além da ajuda na saúde do fígado, a nêspera apresenta propriedades antibacterianas e é capaz de auxiliar no controle do diabetes, graças a polissacarídeos e saponinas em suas folhas.
- Infusão: 2 a 3g de folhas secas em uma xícara de água, até duas vezes ao dia;
- Modo de consumo: fruto fresco ou em receitas culinárias.
É importante procurar um profissional antes do início do uso, pois o exagero de doses de princípios ativos naturais podem provocar efeitos indesejados.
No Brasil, outra fruta também é destaque, sendo considerada a mais rara do Brasil.
Conclusão das pesquisas
Assim, foram três pontos principais concluídos pelo estudo:
- Forte ação antioxidante, segundo Liu e Chen (2018);
- Propriedade anti-inflamatória confirmada por Oliveira e Reis (2020);
- Efeito hepatoprotetor comprovado por Wang e Zhang (2017).
Portanto, a nêspera pode ser uma aliada importante para o fortalecimento do fígado, para ajudar no equilíbrio dos processos inflamatórios e para contribuir para um envelhecimento mais saudável.