Em um mundo moderno cheio de estímulos e agitado, sentir-se ansioso é comum, mas um óleo essencial pode ajudar a reduzir este problema e a demonstrar o valor da medicina tradicional. Estamos falando do óleo essencial de lavanda (*Lavandula angustifolia*), que possui um efeito calmante com comprovação científica.
Um estudo da Universidade de Shizuoka, no Japão, demonstrou que os efeitos do óleo de lavanda podem ser comparados a doses baixas de antidepressivos. Isso acontece provavelmente devido à ação do ácido rosmarínico presente na planta.
Embora a maioria dos estudos tenha sido realizada em animais, pesquisas sugerem que o ácido rosmarínico também pode ser útil para a proteção das células neurais. Entretanto, pesquisadores alertam que o tratamento com lavanda não deve substituir os cuidados psiquiátricos, mas sim complementar.
Um bônus: afastar insetos
O óleo de lavanda não é apenas uma forma natural de tratamento para a ansiedade, ele também é útil para manter insetos indesejados longe do seu ambiente. O aroma de lavanda, além de tudo, afasta insetos indesejados, como a temida barata.
Estes insetos não suportam o cheiro da planta e, portanto, passam longe dele. Você pode se aproveitar disso para difundir o aroma em pontos estratégicos da casa, como perto de janelas ou na despensa, o que garante uma proteção extra.
Como usar o óleo de lavanda com segurança
Uma das formas mais eficazes e seguras de dispersar o aroma no ambiente é adicionar algumas gotas do óleo essencial de lavanda 100% puro a um difusor ultrassônico. Outra técnica é a inalação direta, colocando uma ou duas gotas em um lenço de pano e inalando suavemente.
É fundamental saber que o óleo essencial de lavanda jamais deve ser ingerido, pois ele pode ser tóxico. Se você for fazer a aplicação na pele, dilua-o em outro óleo mais suave, como o de coco. Lembre-se que o óleo de lavanda ainda possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar dores musculares e auxilia na cicatrização de queimaduras e cortes.