Gummy Hair, as gominhas de vitamina, realmente fazem o cabelo crescer?

As gominhas vitamínicas conhecidas como Gummy Hair tornaram-se uma tendência forte, especialmente entre os jovens e influenciadores digitais.

Com um formato atrativo, sabor adocicado e uma combinação de vitaminas e colágeno, o produto promete acelerar o crescimento dos cabelos, além de fortalecer unhas e melhorar a pele.

Vendidas a preços em torno de R$ 120, essas pequenas “balas” chamam a atenção de quem busca praticidade e resultados rápidos para a saúde capilar.

Entretanto, a popularidade nem sempre reflete a eficácia do produto. Segundo a dermatologista Fabianne Brenner, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, não existem estudos clínicos que confirmem que essas gominhas tenham efeito significativo no aumento da velocidade do crescimento dos fios.

Ela ressalta que o ritmo natural dos cabelos mantém-se estável em cerca de um centímetro ao mês, independentemente da suplementação vitamínica adotada.

Ingredientes comuns e suas funções: o que há nas gominhas?

Essas gomas são compostas basicamente por vitaminas A, C e D, biotina e colágeno — nutrientes fundamentais para a saúde geral do corpo e que participam do fortalecimento do cabelo, da pele e das unhas.

No entanto, sua eficácia como “turbinadores” de crescimento capilar é válida apenas quando há deficiência real desses nutrientes no organismo.

Em pessoas bem nutridas, esses suplementos dificilmente farão diferença perceptível nos fios, funcionando mais como complementos do que como agentes transformadores.

Além disso, o uso indiscriminado pode acarretar problemas de saúde, já que o corpo tem limites para absorção e armazenamento de vitaminas.

Excesso de algumas delas, como a vitamina A, pode ser tóxico e trazer efeitos contrários aos desejados, incluindo queda dos cabelos.

Portanto, é fundamental entender que mais nem sempre é melhor quando se trata de suplementação vitamínica.

O processo natural de crescimento do cabelo não é alterado facilmente

O ciclo do cabelo é um processo complexo que envolve fases de crescimento, descanso e queda, reguladas por fatores genéticos, hormonais e ambientais.

Apesar do marketing e das promessas associadas ao Gummy Hair, a velocidade de crescimento dos fios é limitada biologicamente e não sofre alterações consideráveis apenas com a ingestão dessas gomas.

A especialista Fabianne Brenner explica que, mesmo com o consumo regular, o ritmo médio permanece em torno de 1 cm por mês.

Por isso, a expectativa de um crescimento acelerado promovido por essas vitaminas deve ser vista com cautela.

O cuidado com a saúde capilar requer uma abordagem mais ampla, incluindo hábitos alimentares saudáveis, hidratação, proteção contra danos físicos e químicos e, quando necessário, tratamentos médicos.

Consumo inadequado pode acarretar efeitos negativos para a saúde

Apesar de parecerem inofensivas, as gominhas de vitamina devem ser consumidas com atenção, pois a ingestão excessiva pode causar desequilíbrios nutricionais e prejudicar órgãos como fígado e rins.

A hipervitaminose A, por exemplo, está associada à queda dos cabelos e a outras complicações graves.

Assim, a automedicação por meio dessas gomas, especialmente sem acompanhamento profissional, pode trazer mais malefícios do que benefícios.

Para evitar esses riscos, o ideal é consultar um dermatologista ou nutricionista antes de iniciar qualquer tipo de suplementação, mesmo aquelas apresentadas em embalagens atraentes e saborizadas.

Tratamentos comprovados e cuidados diários são as melhores escolhas

Para fortalecer o cabelo e estimular a saúde capilar, os especialistas recomendam focar em uma dieta equilibrada, rica em proteínas e vitaminas essenciais, além de utilizar produtos capilares específicos, como máscaras e condicionadores que ajudem na reposição de proteínas e na hidratação dos fios.

Em casos de necessidade, tratamentos clínicos indicados por profissionais, como terapias tópicas ou procedimentos no consultório, têm maior respaldo científico e oferecem resultados mais confiáveis.

Assim, ao invés de apostar em promessas sem comprovação, o caminho para cabelos mais saudáveis e bonitos está na combinação de cuidados regulares, consultas médicas e escolhas conscientes.