Idosos conectados; tecnologia muda a vida após os 60 anos

Pessoas com mais de 60 anos tiveram que se adaptar e usar as redes sociais. Especialistas apontam os benefícios claros para a saúde mental e redução do isolamento, mas também reforçam a necessidade de atenção aos riscos de golpes online.
 
Segundo dados da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua (Pnad), divulgada em julho de 2025 pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), entre 2016 e 2024, a presença de idosos no ambiente digital cresceu de forma expressiva. 

Idosos conectados

O total de usuários dessa faixa etária passou de 6,5 milhões para 24,5 milhões. O salto representa um aumento de 278%, praticamente quadruplicando em menos de uma década. 

Em 2016 apenas 44,8% das pessoas com 60 anos ou mais estavam conectadas; em 2024, o índice chegou a 69,8%. Esse avanço evidencia o potencial transformador da inclusão digital na terceira idade. 

Para o especialista comportamental Jotta Junior, cofundador do canal Longidade: “O mundo digital proporciona pertencimento. Muitos longevos encontram em grupos online, redes sociais e oficinas de inclusão digital uma oportunidade de aprendizado e de troca”.

Depois continua: “Isso fortalece a autoestima, amplia a rede de relacionamentos e combate a solidão, que é um dos grandes desafios dessa faixa etária”. 

Cuidados nas redes

Diversas iniciativas destacam-se nesse panorama, como oficinas de inclusão digital em centros de convivência e programas de capacitação em ferramentas digitais, que ajudam a reduzir a exclusão social e promover bem-estar.

Para o psicólogo Francisco Carlos Gomes, também cofundador do Longidade, acrescentou que quando bem orientado, o uso das redes sociais pode estimular o contato social, a memória e até mesmo a criatividade.

“O idoso que se conecta, participa de cursos online ou interage em grupos virtuais tende a relatar menos sintomas de ansiedade e depressão, porque sente que ainda pode contribuir e fazer parte do presente”, afirmou Gomes. 

Alerta importante: à medida que os idosos se tornam mais conectados, aumenta também a vulnerabilidade a golpes online. 

Phishing, clonagem de WhatsApp, falsas ofertas e fraudes de assistentes que se passam por familiares são algumas das ameaças mais comuns. Especialistas recomendam cuidados como:

• Evitar clicar em links suspeitos recebidos por mensagem ou e-mail;
• Nunca compartilhar códigos recebidos via SMS, como aqueles usados em autenticação de dois fatores;
• Baixar aplicativos apenas de fontes oficiais (Google Play ou App Store).
• Consultar familiares, centros de convivência ou instituições confiáveis caso receba mensagens incomuns ou pedidos de dinheiro.

 
Com o envelhecimento da população brasileira, investir em inclusão digital é investir também em qualidade de vida, mas inclusão consciente e segura. A tecnologia pode ser aliada da longevidade, desde que acompanhada de proteção e orientação adequadas.