Pessoas gentis utilizam essas 5 frases no dia a dia

A frase 'gentileza gera gentileza' é amplamente conhecida pelas pessoas. A comunicação interpessoal é um dos principais fatores que geram essa relação entre os indivíduos de ser gentil ou não.

Segundo a psicologia contemporânea, certas frases, se utilizadas com frequência, são capazes de elevar o ânimo de quem as ouve e também de quem as pronuncia.

Associadas com a gentileza, isto torna o ambiente mais harmonioso, leve e alegre. Abaixo, confira mais sobre o tema e o que pensa a psicologia.

Quais são as frases que as pessoas gentis mais utilizam?

Estudos apontaram algumas atitudes verbais que costumam ser mais ditas por pessoas gentis e que geram maior satisfação e contentamento no ambiente.

Essas falas ativam reações químicas no cérebro, que favorecem sensações de prazer e na redução do estresse. Adotar estas frases no cotidiano se torna um recurso valioso para melhorar a convivência e o bem-estar. 

A seguir, veja quais são as cinco frases mais recorrentes entre indivíduos considerados gentis.

"Foi muito gentil da sua parte"

O ato de reconhecer um gesto positivo melhora o ambiente e mostra gentileza ao valorizar o esforço do próximo, além de incentivar que a gentileza seja retribuída.

"Sou grato por isso"

Na mesma linha da frase de cima, esta sentença expressa gratidão e cria um ambiente de respeito e admiração entre as partes.

“Como posso ajudar?”

Pessoas gentis tendem a se mostrarem dispostas e com preocupação genuína em ajudar as pessoas. Isto fortalece vínculos de confiança e aumenta o bem-estar alheio.

"Isto é ótimo"

Elogio a uma ideia boa mostra que a vaidade fica de lado para reconhecer os acertos. Isso motiva as pessoas e mostra que não são só os erros que importam.

Frases motivacionais, como "não tem problema, não foi culpa sua"

Frases motivacionais, quando sinceras e bem utilizadas dentro de um contexto, encorajam e mantém o ânimo da equipe de trabalho. Demonstrar que um erro da pessoa não é o fim do mundo ou dizer frases positivas ajudam ao próximo a seguir em busca do sucesso.

Como as frases de gentileza afetam o bem-estar emocional?

Utilizar frases gentis vai além de um simples ato de cordialidade e educação. Estas expressões são capazes de transformar o clima e alimentar uma relação positivamente, aumentando o respeito, confiança e proximidade, seja em casa, no trabalho ou entre amigos.

Algumas pesquisas realizadas sobre o tema indicam que a prática de ser grato e reconhecer as boas atitudes ativa áreas do cérebro relacionadas ao prazer, como a liberação de dopamina, o que promove sensações de felicidade e satisfação.

Além disso, palavras de conforto e oferecer ajuda alivia o estresse das pessoas em dificuldades, criando uma rede de apoio emocional.

Responder com frases curtas, por exemplo, pode ter um impacto diferente.

Por que ser gentil ajuda no dia a dia?

Os benefícios das frases gentis ajudam não só o ouvinte, mas também o autor delas. As pessoas se sentem mais tranquilas, acolhidas e criam um ambiente de mais união e trabalho em equipe.

Além disso, a gentileza verbal pode influenciar as outras pessoas do ambiente a se tornarem cada vez mais gentis, criando um ciclo positivo de bem-estar.

Com isso, essa atitude:

• Reduz a ansiedade e o estresse;
• Fortalece as relações;
• Estimula atitudes positivas;
• Aumenta a autoconfiança e autoestima.

Desta forma, o ambiente se torna mais harmonioso, saudável e positivo, demonstrando que a frase de que "gentileza gera gentileza" é real e beneficia a todos no setor.