O home office trouxe praticidade para a rotina de milhões de pessoas, mas também fez com que trabalho e vida pessoal passassem a ocupar o mesmo espaço. Para a sensitiva Júlia Costa, essa mistura pode influenciar a sensação energética da casa, principalmente quando o ambiente é usado diariamente para lidar com pressão, cobranças e problemas profissionais.
“A casa absorve a nossa rotina, nossas emoções e aquilo que vivemos dentro dela”, afirma Júlia.
Segundo ela, passar muitas horas trabalhando no mesmo local pode fazer com que o espaço fique associado às emoções vividas durante o expediente.
“Se você trabalha sob pressão, recebe notícias difíceis, toma decisões importantes ou vive momentos de ansiedade diante do computador, tudo isso pode fazer com que aquele espaço fique mais ‘pesado’”, explica.
A especialista, porém, ressalta que essa percepção não precisa necessariamente ter relação com algo sobrenatural. Para ela, o próprio ambiente pode passar a carregar a associação com determinadas sensações. “A casa precisa saber quando você está trabalhando e quando você está vivendo”, diz.
Trabalhar no quarto pode atrapalhar o descanso?
O problema pode ser ainda maior quando o escritório improvisado fica no quarto. De acordo com Júlia, o cômodo está associado ao recolhimento e ao descanso, enquanto computador, reuniões e cobranças remetem ao trabalho.
“Você pode estar deitada na cama, mas continuar mentalmente no trabalho”, afirma.
Para quem não tem outro espaço disponível, ela recomenda criar uma espécie de ritual de transição ao fim do expediente: guardar o computador, organizar a mesa, mudar a iluminação e abrir a janela antes de começar a rotina de descanso.
Como deixar a energia da casa mais leve?
Segundo Júlia, reuniões tensas, discussões e momentos de ansiedade também podem contribuir para a sensação de um ambiente pesado. Isso poderia ser percebido por irritação, dificuldade para relaxar ou até pela vontade de sair de determinado cômodo.
Ela destaca, entretanto, que é importante considerar fatores práticos. “Às vezes aquilo que chamamos de ‘energia pesada’ pode estar relacionado ao excesso de estímulos, desorganização, pouca ventilação, luz inadequada ou ao próprio estresse acumulado.”
Entre as medidas mais simples, a sensitiva recomenda abrir as janelas, deixar o ar circular, organizar a mesa, desligar os aparelhos, tomar banho e trocar de roupa ao terminar o expediente.
Para quem segue práticas espirituais, Júlia também sugere oração ou mentalização. Uma das frases que costuma recomendar é:
“O meu trabalho termina aqui. Agora eu devolvo à minha casa a paz, o amor e a tranquilidade que pertencem a este lar.”
Além disso, ela aconselha investir em luz natural, limpeza, ventilação e organização, evitando objetos quebrados ou acumulados.
“A casa não deve ser apenas o lugar onde você trabalha, paga contas e resolve problemas. Ela precisa ser também o lugar onde você respira, descansa, ama, recebe quem você gosta e recupera suas forças”, conclui.