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Alimentação Saudável

Data

26 Jun 2025

Hora

22h35 min

Não é só o café que atrapalha a qualidade do sono

Biólogo revela bebida que pode arruinar suas noites de sono (e não é o café)

Veja o que especialistas dizem sobre a bebida que atrapalha a qualidade da sua noite

Lohe Duarte
Data

26 Jun 2025

Hora

09h30 min

Chamado popularmente de 'refeição mais importante do dia' o café da manhã deve ser feito antes das 9h

Cuidado: tomar café da manhã depois das 9h aumenta o risco de diabetes

Ao demorar para comer, o corpo humano entra em estado de alerta e aumenta o nível de cortisol

Leonardo Sandre
Data

26 Jun 2025

Hora

07h35 min

Médicos revelam quando e como tomar o suplemento para melhor absorção

O melhor horário para tomar vitamina D, segundo especialistas

Ingerir a cápsula em certa circunstância ajuda na absorção da vitamina no corpo

Gabriela Barbosa

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Data

25 Jun 2025

Hora

08h00 min

Considerada uma das primeiras frutas a ser domesticadas pelo ser humano, essa fruta tem origem na China e leste europeu

Smoothie antioxidante ajuda a fortalecer os ossos e prevenir doenças neurodegenerativas

Ameixas são os principais ingredientes dessa bebida que ajuda a manter a saúde do cérebro

Leonardo Siqueira
Data

19 Jun 2025

Hora

06h35 min

Manter a pressão controlada é imporante para evitar problemas cardiovasculares, especialmente em idosos

Pressão arterial: qual o valor ideal entre 60 e 70 anos?

Idosos precisam ficar atentos à pressão arterial para evitar complicações cardíacas

Gabriela Barbosa
Data

18 Jun 2025

Hora

17h20 min

A hora ideal para a refeição depende de uma série de fatores como estilo de vida, idade e metabolismo

Nutricionista revela qual é o melhor horário para o jantar

Jantar em hora inadequada, além de trazer desconforto, impede uma boa qualidade de sono e gera disfunções no metabolismo

Leonardo Sandre

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Data

18 Jun 2025

Hora

05h35 min

Apesar da narrativa popular, estudo não aponta relação

Desejo por açúcar aumenta quando comemos doces? Ciência responde

Pesquisa revela relação entre consumo de doces e hábito de comer açúcar

José Adryan
Data

17 Jun 2025

Hora

19h45 min

Os gases podem gerar dor abdominal forte

Adeus, barriga estufada: conheça os melhores chás para se livrar dos gases

Algumas soluções naturais têm um forte poder para dissolver os gases do intestino

Gabriela Barbosa
Data

17 Jun 2025

Hora

07h14 min

Essa dica pode mudar para sempre a maneira como você faz arroz

Por que você deve cozinhar seu arroz com um pouco de vinagre

Pequena quantidade não deixa sabor ruim na receita, mas vai melhorar muito o seu arroz

Jenny Perossi

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