Gangorra térmica é o nome usado para descrever a alternância rápida entre frio e calor registrada em São Paulo nos últimos dias. O fenômeno ocorre no estado durante a atual mudança do padrão atmosférico e explica a sequência de temperaturas diferentes em pouco tempo.
O que provoca a gangorra térmica em SP
A principal causa está na passagem de sistemas meteorológicos e na circulação das massas de ar. As frentes frias têm papel importante nesse processo, pois alteram as condições atmosféricas sobre o estado.
Quando uma massa de ar frio perde força, outra com características mais quentes pode avançar. Essa troca modifica as condições próximas à superfície e provoca mudanças nos termômetros.
O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) explica que o inverno paulista pode ter incursões de massas de ar frio e períodos mais secos e quentes. O órgão também aponta que o avanço de frentes frias pode provocar oscilações de temperatura.
Por que a temperatura muda tanto?
A intensidade da mudança não é igual em todo o estado. As condições locais influenciam o resultado, assim como a trajetória e a força dos sistemas meteorológicos.
Esse tipo de oscilação aparece com maior frequência durante o inverno e nas fases de transição entre diferentes padrões atmosféricos. Por isso, o morador pode encontrar condições bem diferentes em poucos dias.
São Paulo terá nova mudança no tempo
A partir desta quinta-feira (27/8), São Paulo passa por uma nova alteração nas condições meteorológicas. A previsão indicada pelo Governo do Estado aponta retorno de sol, calor e baixa umidade em diferentes áreas.
A mudança ocorre depois de um período com temperaturas mais baixas e tempo mais instável. Por isso, a população deve acompanhar a previsão antes de definir atividades ao ar livre.
Defesa Civil indica cuidados durante a gangorra térmica
A Defesa Civil orienta acompanhar as previsões meteorológicas e os alertas oficiais. A medida permite ajustar roupas, hidratação e atividades conforme as condições registradas em cada período.
Nos momentos de calor, a recomendação inclui beber água com frequência e evitar exposição prolongada ao sol. Também é indicado reduzir exercícios físicos nos horários de temperaturas mais elevadas.
Crianças, idosos e pessoas mais vulneráveis precisam de atenção especial. Esses grupos podem apresentar maior dificuldade para lidar com condições extremas de temperatura.
Durante o frio, a orientação muda. A população deve usar agasalhos adequados e evitar permanecer por muito tempo exposta às baixas temperaturas.
A Secretaria da Saúde de São Paulo também recomenda atenção às variações térmicas. Segundo a pasta, mudanças bruscas podem contribuir para problemas respiratórios, especialmente em períodos de ar mais seco.
Confira as principais recomendações para o período seco:
- Manter a hidratação ao longo do dia, com atenção especial a crianças, idosos, gestantes e lactantes;
- Manter os ambientes limpos, ventilados e com umidade adequada;
- Evitar atividades físicas ao ar livre nos horários de maior ressecamento do ar;
- Reduzir a exposição à fumaça e a locais com grande concentração de poluentes;
- Utilizar máscaras de alta filtragem em situações de exposição à fumaça.
Como receber alertas da Defesa Civil
O serviço de SMS da Defesa Civil permite receber avisos gratuitos sobre riscos meteorológicos. Para fazer o cadastro, basta enviar o CEP da região de interesse para o número 40199.
Em situações de emergência, o telefone 199 atende ocorrências relacionadas à Defesa Civil. O 193 deve ser acionado para o Corpo de Bombeiros.
A gangorra térmica exige acompanhamento diário da previsão, principalmente durante períodos de mudanças rápidas. Consultar os alertas oficiais ajuda a adaptar a rotina às condições registradas em São Paulo.