Indicativos da OMS indicam que o Brasil é o país com o maior número de diagnósticos de ansiedade no mundo, com um total de mais de 18 milhões de diagnósticos, atingindo cerca de 9,3% da população.
Junto a isso, o cenário cresceu desde a pandemia de Covid-19, em 25%, diante de laudos de ansiedade e depressão. O mês de setembro, no Brasil, é representado pela cor amarela, influenciando a conscientização e lembrando da importância dos cuidados com a saúde mental.
O que é ansiedade?
Conhecida clinicamente como transtorno de ansiedade, a condição é caracterizada por preocupação excessiva ou expectativa apreensiva, persistente e de difícil controle.
Com isso, geram-se os principais sintomas, como:
- Inquietação;
- Fadiga;
- Irritabilidade;
- Dificuldade de concentração;
- Tensão muscular;
- Alterações no sono.
Em casos mais extremos, também é possível sentir sintomas físicos, que podem se associar com pensamentos de autoextermínio, nos quais é ideal procurar auxílio profissional:
- Palpitações;
- Falta de ar;
- Taquicardia;
- Sudorese;
- Dor de cabeça;
- Dores musculares.
Perfil dos pacientes
Segundo um levantamento feito pelo Observatório de Saúde Pública, as mulheres apresentam quase o dobro dos diagnósticos de ansiedade quando comparadas aos homens.
Porém, o aumento de casos também pode se relacionar com fatores externos, como situação financeira apertada, crescimento de dívidas, baixa remuneração e sobrecarga de trabalho.
Prevalência em jovens
Em pesquisa feita pela Covitel em 2023, 31,6% dos jovens de 18 a 24 anos apresentam diagnóstico de transtorno de ansiedade. Esse número reforça a necessidade de acompanhamentos psicológicos desde cedo.
Além disso, a falta de atividades extracurriculares, como danças, lutas, aulas de canto ou mesmo atividades físicas como futebol, musculação ou uma caminhada durante o dia.
Fortalecimento da saúde mental
Pequenas atitudes podem auxiliar na prevenção de uma doença mental ou no desenvolvimento de algum transtorno, como ansiedade e depressão.
Atividade física, alimentação balanceada, sono adequado, cultivo de bons relacionamentos e desenvolvimento de habilidades que auxiliem no estresse são aliados essenciais quando se trata desse assunto.