O que significa dormir só de meias, segundo a psicologia?

Em diversas culturas e países, muitas pessoas observam o hábito de dormir com meias. O que parece apenas uma forma de conforto térmico, na verdade, segundo especialistas, pode dar respostas comportamentais sobre quem as usa. 

Usar meias para dormir pode revelar fatores emocionais e psicológicos. De acordo com estudos, as pessoas que usam tendem a gostar da sensação de segurança e proteção para além do frio, como uma forma de autocuidado. 

O comportamento também pode estar associado à busca por estabilidade e à necessidade de manter rotinas bem estabelecidas no dia a dia.

O olhar da psicologia para o hábito de dormir com meias

Algumas correntes da psicologia afirmam que o hábito de dormir com meias é comum em pessoas com traços de personalidade voltados para a organização e o desejo de previsibilidade. 

Na rotina dessas pessoas, esse ritual cria um ambiente confortável e controlado, favorecendo um sono de mais qualidade e relaxamento. Além disso, os especialistas também apontam como uma possível barreira emocional. 

Quem tende a dormir de meias?

Psicólogos apontam que pessoas com alta sensibilidade sensorial tendem a adotar as meias na hora de dormir. Elas são mais impactadas pelo contato com o frio ou com tecidos desconfortáveis. 

Os perfis podem variar, mas normalmente são pessoas organizadas, com necessidade de segurança, com perfil sensorial e personalidades práticas. 

O uso de meias associado ao bem-estar emocional 

Segundo psicólogos comportamentais, dormir com meias indica uma boa relação com o próprio conforto e bem-estar. Pessoas que priorizam seu próprio conforto tendem a respeitar seus limites e priorizam suas próprias necessidades.

Também há indícios de que esse hábito está associado a estilos de apego mais seguros, onde a pessoa se sente à vontade para cuidar de si mesma.