A água desse vegetal ajuda a curar dores de pedras nos rins; saiba como preparar

A cólica renal é considerada uma das dores mais intensas que um ser humano pode sentir, comparável até mesmo ao parto. Enquanto a medicina oferece tratamentos convencionais, no México um remédio ancestral já alivia as pedras nos rins há séculos: a água de jicama.

A jicama, também conhecida como batata-mexicana, é rica em água e sais minerais, propriedades que ajudam a aliviar os sintomas das cólicas renais. O tubérculo desintoxica o corpo, sendo fontes de fibras e potássio.

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Segundo a Academia de Nutrición y Dietética do México, a quantidade de potássio presente na jicama ajuda a controlar a quantidade de eletrólitos no corpo, função original dos rins. Saiba como tomar a jicama e aliviar a dor nos rins.

Benefícios diversos

80% da composição da jicama é apenas água. Isso torna o vegetal um ótimo diurético, função importante para os rins. Essa técnica nasceu junto com os indígenas da América Latina, principalmente no México.

Pesquisadores ainda estão estudando os efeitos reais do tubérculo para cálculos renais, mas pacientes já afirmaram que sentem alívio ao tomar a água. O que já foi comprovado é que a jicama ajuda na regulação da glicose e do colesterol.

O tubérculo também pode ser um ótimo aliado no processo de emagrecimento. Por conta de sua composição rica em água, o alimento é baixo em calorias. Alguns estudos sugerem que compostos da jicama também podem ajudar a prevenir e reduzir cânceres. 

Como fazer água de jicama

A receita tradicional mexicana é simples. Basta descascar uma jicama média, cortá-la em cubos e bater no liquidificador com um litro de água. 

Algumas famílias acrescentam o suco de um limão para potencializar o efeito detox e deixar o sabor ainda melhor. Também podem ser adicionados adoçantes e açúcares naturais, como mel ou rapadura.

Apesar dos benefícios, a jicama não substitui tratamentos médicos. As crises de pedras nos rins devem ser acompanhadas por um médico nefrologista e tratadas com os remédios recomendados.