Os jogos da Copa do Mundo costumam reunir amigos e familiares em frente à televisão.
Nessas ocasiões, muitas pessoas procuram bebidas mais leves para aproveitar a programação sem abrir mão do sabor.
O chamado Drink de Uva com Limão Zero Açúcar recentemente viralizou nas redes sociais por oferecer uma combinação refrescante, com poucas calorias e sem os efeitos provocados pelo álcool.
Além disso, não contém açúcar adicionado, o que agrada quem busca controlar a alimentação. Confira.
6 drinks zero álcool e zero açúcar para preparar em casa
Como preparar o drink de uva com limão
O preparo leva poucos ingredientes e pode ser feito em poucos minutos. A base da bebida combina uvas, limão, água de coco, gelo e refrigerante de limão sem açúcar.
Primeiro, amasse algumas uvas no fundo de um copo. Em seguida, acrescente bastante gelo para garantir uma temperatura agradável durante toda a partida.
Depois, adicione água de coco e suco de limão espremido na hora. Para finalizar, complete o copo com refrigerante de limão zero açúcar e decore com rodelas de limão.
O resultado é uma bebida levemente cítrica, adocicada pelas frutas e bastante refrescante para acompanhar os jogos.
Para quem prefere uma versão alcoólica
Quem deseja uma versão tradicional pode acrescentar uma dose de gin ou vodka. As duas opções preservam o sabor das frutas e combinam bem com os ingredientes da receita.
Outra possibilidade é utilizar cachaça, criando uma adaptação com características mais brasileiras. Nesse caso, vale moderar a quantidade para evitar que o álcool esconda os sabores do limão e da uva.
Mesmo com a adição de bebidas alcoólicas, a recomendação continua sendo consumir com moderação, especialmente durante longos períodos de confraternização.
Atenção aos ingredientes e ao consumo
Embora seja uma opção mais leve, o consumo frequente de bebidas zero açúcar exige alguns cuidados.
Muitos refrigerantes utilizam adoçantes artificiais e podem apresentar quantidades elevadas de sódio.
O excesso desses ingredientes pode provocar desconfortos gastrointestinais em algumas pessoas e favorecer a retenção de líquidos, principalmente em quem já possui predisposição.
Também é importante observar os rótulos de cervejas sem álcool.
De acordo com a Instrução Normativa nº 65, do Ministério da Agricultura, bebidas classificadas como sem álcool podem conter até 0,5% de álcool. Já os produtos identificados como 0,0% possuem no máximo 0,05%.
Por esse motivo, gestantes, crianças e pessoas em recuperação do alcoolismo devem sempre verificar as informações presentes na embalagem antes do consumo.