Com o Carnaval chegando é hora de se preparar para a diversão nas ruas e nos bloquinhos. Para garantir que sua folia seja segura e confortável, a Dra. Yanaí Tyski, Coordenadora Médica da Docway, preparou uma lista para à Gazeta de 7 itens indispensáveis que você não pode deixar de levar para os seus dias de festa. Confira relação abaixo:

1. Protetor solar

Não há nada pior do que voltar para casa com uma queimadura de sol depois de um dia inteiro de diversão. Por isso, é melhor se proteger sua pele dos raios UV aplicando generosamente protetor solar antes de sair para os bloquinhos e reaplicando ao longo do dia.

Protetpor solar/ BATCH by Wisconsin Hemp Scientific / Unsplash

2. Álcool gel

Em meio às multidões e aglomerações, manter as mãos limpas é essencial para evitar a propagação de germes e doenças. Tenha sempre à disposição um frasco de álcool gel para higienizar as mãos regularmente, principalmente antes de comer ou tocar no rosto.

Alcool gel / Marcello Casal jr Agência Brasil

3. Repelente

Com o aumento dos casos de dengue e outras doenças transmitidas por mosquitos, é importante proteger-se contra picadas. Leve um repelente de insetos e aplique-o nas áreas expostas da pele para evitar desconforto e possíveis doenças.

Repelente/ Freepik

4. Alimento fácil

Sanduiches naturais podem ser uma boa opção para levar de alimentos em festas de carnaval/ Matthew Moloney na Unsplash

Durante as festividades, é fundamental manter-se energizado com alimentos leves e nutritivos. Opte por lanches práticos e fáceis de transportar, como barrinhas de cereais e frutas, para garantir que você tenha energia para aproveitar a folia até o fim.

5. Garrafa de água

Se hidratar no período de Carnaval pode previnir mal estar/ Thiago Neme/Gazeta de S.Paulo

Hidratação é a chave para um Carnaval saudável e feliz. Leve consigo uma garrafa de água reutilizável e mantenha-se hidratado ao longo do dia, intercalando o consumo de bebidas alcoólicas com água para evitar a desidratação. Garrafa de água: Hidratação é a chave para um Carnaval saudável e feliz. Leve consigo uma garrafa de água e não deixe de se hidratar. Confira a importância da hidratação do corpo clicando neste link.

6. Lenço umedecido ou papel

Lenco umicecido /Freepik

Para garantir a higiene pessoal, procure sempre utilizar um banheiro limpo e tenha à mão lenços umedecidos ou papel higiênico.

7. Preservativo

Preservativo/ Thiago Neme/Gazeta de S.Paulo

Se você planeja ter relações sexuais durante o Carnaval, não se esqueça de levar preservativos. É importante proteger-se contra doenças sexualmente transmissíveis e gravidez indesejada.

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*Assistente de Redação, sob supervisão de Matheus Herbert.