Alimentação equilibrada é essencial para potencializar o ganho de massa muscular.

Saúde

Nutricionista cita os melhores alimentos para ganhar massa muscular

Lista destaca alimentos ricos em proteínas e nutrientes essenciais para o crescimento muscular

por Henrique Moraes

16.02.26 às 22:15

Sua parcela vai baixar? Com a Selic em queda, financiamentos podem ficar R$ 350 mais baratos por mês. Entenda a mudança

Economia

Selic em queda: O alívio no bolso que pode reduzir sua prestação em 2026

Com ciclo de cortes previsto para março, financiamentos de R$300 mil podem ficar até R$350 mais baratos por mês. Entenda a mudança

por Amanda Cristina de Souza

16.02.26 às 22:00

Oportunidades em cinco cidades seguem disponíveis mesmo durante o Carnaval

Economia

Grande ABC abre 1.604 vagas de emprego nesta semana

Mercado de trabalho na região tem vagas em diversas áreas, de auxiliar a motorista; atendimento de postos tem alteração no feriado

por Maria Eduarda Guimarães

16.02.26 às 21:30

O sono no escritório é visto como o "sacrifício do repouso" em prol da produtividade e do sucesso da empresa.

Turismo

Dormir no trabalho: desleixo no Ocidente, dedicação no Japão

Enquanto no Ocidente o sono no escritório pode render uma demissão, em solo japonês a prática revela um compromisso exaustivo com a produtividade

por Henrique Moraes

16.02.26 às 20:55

Fumaça é vista de vários bairros no ABC Paulista

Cotidiano

Vídeo: incêndio de grandes proporções atinge Armarinhos Fernando em Santo André

Corpo de Bombeiros enviou ao menos seis viaturas para combater as chamas; causas ainda são desconhecidas

por Maria Eduarda Guimarães

16.02.26 às 20:48

Hotel Nacional promove a tradicional "Feijoada das Campeãs" para homenagear as escolas de samba vencedoras do Carnaval 2026

Entretenimento

Apuração do Carnaval 2026 de SP: veja horários e onde assistir ao vivo

Leitura das notas do grupo especial e grupo de acesso I serão transmiditos pela TV aberta e streaming nesta quarta-feira

por Maria Eduarda Guimarães

16.02.26 às 20:30

Inspirada no estilo de vida norte-americano, a experiência de brunch será testada em um formato exclusivo e por tempo limitado

Entretenimento

Outback lança café da manhã inédito no Brasil: saiba onde e como experimentar o novo menu

Novidade começa no dia 21 de fevereiro e segue até 31 de maio, disponível exclusivamente em duas unidades selecionadas

por Leonardo Sandre

16.02.26 às 20:00

Saiba como essas aves refletem energia positiva e saúde ambiental

Curiosidades

Beija-flor no jardim: o que a ave revela sobre o lar e como atraí-la

Descubra os sinais, simbolismos e cuidados para receber beija-flores em casa

por Vitoria Estrela

16.02.26 às 19:50

Cheia dos rios cria igapós, altera deslocamentos e força espécies a viver meses nas copas

Curiosidades

Grandes cheias na Amazônia se aproximam e animais já mudam de comportamento

Entre março e julho, rios sobem, trilhas desaparecem e animais mudam hábitos na Floresta Amazônica

por Vitoria Estrela

16.02.26 às 19:35

Saiba como preparar seu corpo antes dos blocos, o que comer para evitar o mal-estar e quando procurar um médico.

Saúde

Adeus, ressaca: médicas ensinam a blindar o corpo na folia

Endocrinologista e hepatologista explicam o que acontece no organismo após a bebedeira e derrubam mitos sobre curas milagrosas

por Marcos Ferreira

16.02.26 às 19:15