Angela Borges

Nunca mais fique por último

Chegar aos 40 traz a liberdade de parar de se deixar para depois. Descubra como o autocuidado real vai muito além de rotinas perfeitas

por Angela Borges

26.09.26 às 05:28

Angela Borges

Peptídeos: quando a promessa corre mais rápido que a ciência

Peptídeos são pequenas cadeias de aminoácidos e muitos deles funcionam como sinais dentro do nosso organismo

por Angela Borges

01.09.26 às 15:11

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Entenda o que é sarcopenia e como proteína, treino de força e acompanhamento da composição corporal ajudam a preservar a massa muscular

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15.08.26 às 08:49

Angela Borges

Fortalecimento dos glúteos melhora equilíbrio, mobilidade e ajuda a prevenir quedas, trazendo benefícios que vão muito além da estética

por Angela Borges

27.07.26 às 17:56

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Autoestima feminina começa no autocuidado; uma reflexão sobre corpo, treino e a transformação de voltar a gostar do próprio reflexo

por Angela Borges

11.07.26 às 07:24

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Longevidade ovariana está mudando a forma de entender o envelhecimento; entenda por que os sinais começam décadas antes da menopausa

por Angela Borges

20.06.26 às 05:56

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Morte do fisiculturista e influenciador Gabriel Ganley, aos 22 anos, chocou o País e ligou um sinal de alerta

por Angela Borges

03.06.26 às 17:39

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A indústria aprendeu a vender desejo. Antes era o cigarro como símbolo de liberdade feminina

por Angela Borges

28.05.26 às 18:11