Soltar um palavrão no meio do esforço pode parecer apenas um impulso, mas a ciência indica que esse hábito tem efeito real no desempenho físico.
Um estudo da Universidade de Keele, no Reino Unido, mostra que xingar durante exercícios intensos pode aumentar a força e a resistência, ainda que por um curto período.
A pesquisa foi publicada em 24 de setembro na revista American Psychologist e analisou o comportamento de 192 adultos, com idades entre 18 e 65 anos, submetidos a um teste simples de esforço físico.
Palavrões e desempenho físico
Durante o experimento, os voluntários realizaram o chamado “chair push-up”, exercício em que a pessoa, sentada em uma cadeira, usa apenas a força dos braços para suspender o próprio corpo. Enquanto executavam o movimento, precisavam repetir uma palavra em voz alta a cada dois segundos.
Metade do grupo escolheu palavrões, enquanto os demais repetiam palavras neutras, sem carga emocional. O resultado foi direto: quem xingava conseguiu manter o exercício por mais tempo, demonstrando maior resistência física.
O que acontece no cérebro ao xingar
Segundo os pesquisadores, o palavrão não atua diretamente nos músculos. O efeito está no cérebro. Palavras emocionalmente carregadas ajudam a reduzir inibições internas, como medo, autocontrole excessivo ou a tendência de interromper o esforço diante do desconforto.
Na prática, o cérebro “afrouxa o freio” que normalmente limita o desempenho, permitindo que a pessoa acesse melhor a força que já possui. Isso também pode reduzir temporariamente a percepção da dor, facilitando a continuidade do esforço.
Os cientistas alertam, porém, que o efeito pode ser menor em pessoas que usam palavrões com muita frequência, já que o cérebro tende a se habituar ao estímulo. Além disso, fora de contextos individuais ou esportivos, o uso de xingamentos pode gerar desconforto social.
Ainda assim, a conclusão é clara: xingar durante um esforço intenso não é só um desabafo emocional. Em momentos específicos, pode ser uma ferramenta simples — e gratuita — para ajudar o corpo a ir um pouco além dos próprios limites, desde que usada com bom senso.