O sonho de pendurar as chuteiras ficou um pouco mais distante para quem contava os dias neste ano. Com as atualizações automáticas das regras de transição estabelecidas pela última Reforma da Previdência, a idade mínima exigida pelo INSS subiu mais um degrau em 2026, frustrando os planos de trabalhadores que não acompanharam a mudança da tabela.
O que muda para as pessoas em 2026:
- A idade mínima para solicitar a aposentadoria sobe seis meses em relação ao regime anterior. As mulheres precisam ter, no mínimo, 59 anos e seis meses. Para os homens, a idade mínima passa a ser de 64 anos e seis meses.
- O tempo mínimo de contribuição é de 30 anos para as mulheres e de 35 para os homens.
- Também há mudanças na regra dos pontos, que soma o tempo de contribuição com a idade do trabalhador. A pontuação mínima exigida será de 93 para mulheres e de 103 pontos para homens.
Outras regras de transição
- Pedágio de 50% e 100%: o pedágio de 50% aplica-se a quem estava a menos de 2 anos de se aposentar em 2019, exigindo cumprir metade do tempo faltante. O pedágio de 100% exige idades mínimas de 57 anos (mulheres) e 60 anos (homens) mais o dobro do tempo que restava em novembro de 2019.
O que mudou com a Reforma da Previdência?
Segundo o escritório “Barbieri Advogados”, até 13 de novembro de 2019, a aposentadoria por tempo de contribuição exigia apenas 35 anos de contribuição do homem ou 30 anos da mulher. O valor correspondia à média dos 80% maiores salários de contribuição desde julho de 1994, multiplicada pelo fator previdenciário, que reduzia o benefício de quem se aposentava mais jovem.
O fator podia ser afastado quando a soma da idade e do tempo de contribuição alcançasse a pontuação da regra 86/96, então vigente (art. 29-C da Lei n. 8.213/1991).
A Emenda Constitucional n. 103/2019 substituiu esse modelo pela aposentadoria programada, que exige idade mínima de 65 anos e 20 anos de contribuição do homem e 62 anos e 15 anos da mulher, e passou a calcular o benefício sobre a média de todos os salários de contribuição, sem o descarte automático dos 20% menores.
Para quem já era segurado, a Emenda criou regras de transição que preservam, em diferentes medidas, características do sistema anterior.
Simulações
O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) permite simulações da aposentadoria no computador e no celular.
Simulação no computador
- Entre no site meu.inss.gov.br e digite seu CPF e senha. Caso não tenha senha, cadastre uma;
- Vá em “Serviços” e clique em “Simular Aposentadoria”;
- Confira as informações que aparecerão na tela. O site vai mostrar sua idade, sexo e tempo de contribuição, além de quanto tempo falta para aposentadoria, segundo cada uma das regras em vigor.
Simulação no celular
- Baixe o aplicativo Meu INSS (disponível para Android e iOS);
- Se necessário, clique no botão “Entrar com gov.br” e digite seu CPF e senha. Caso não tenha senha, cadastre uma;
- Abra o menu lateral (na parte superior esquerda) e clique em “Simular Aposentadoria”;
- Cheque as informações que aparecerão na tela. O site vai mostrar sua idade, sexo e tempo de contribuição, além de quanto tempo falta para a aposentadoria, conforme as regras em vigor;
- Caso precise corrigir algum dado pessoal basta clicar no ícone de lápis (à direita).
O segurado pode salvar o documento com todos os dados das simulações. Basta clicar em “Baixar PDF”.
Como pedir a aposentadoria?
Para solicitar a aposentadoria, acesse o Meu INSS (site ou aplicativo) ou ligue para o 135, que funciona de segunda a sábado, de 7h às 22h. Os melhores horários para ligar são no início da manhã e fim do dia.
Depois de realizar o pedido, é possível acompanhá-lo, também, pelo dois canais de atendimento. No Meu INSS, basta procurar a opção “Consultar Pedidos”.